Yoga Happy: Daily Reset

Yoga Happy is gebou vir die werklike lewe. Nie die weergawe waar jy 'n vrye uur en volle motivering het nie. Die weergawe waar jy vyftien minute, 'n vol kop en 'n vloer het.

Jy kies jou tyd en energie, en ek lei jou van daar af. 'n Vyf-minuut-herstel, iets om ware krag te bou, 'n langer klas wanneer die lewe dit toelaat. Daar is altyd 'n oefening wat pas.

Die doel is nie die perfekte oefening nie. Dit is die een waarna jy terugkeer.

VIND JOU OEFENING

Vertel die toepassing hoe jy voel en dit vind die regte klas. Moeg, bedraad, styf of angstig. Vyf minute of vyf-en-sewentig. Dit is altyd daar.

BOU WARE KRAG

Sewehonderd klasse oor elke lengte, vlak en bui. Insluitend joga sterk, prenataal, postnataal, menopouse-ondersteuning, barre en pilates. Kort herstel, volle vloei, gestruktureerde uitdagings en begeleide reekse wat oor tyd op mekaar bou.

SLAAP BETER

Aand-afskakelings, asemwerk en meditasie ontwerp om jou te help om behoorlik af te skakel.

KOM TERUG SONDER SKULDGEVOEL

Mis 'n dag of 'n maand. Jy keer terug na waar jy is, nie waar jy was nie. Geen druk nie. Geen oorbegin nie.

"Van al die oefenprogramme wat ek probeer het, is hierdie die enigste een waarvoor ek my intekening jaar na jaar gehou het." Ais.C

Gelei deur Hannah Barrett, internasionale joga-onderwyser, onderwysopleier en skrywer. Sewehonderd klasse. Vyf-en-tagtig uitdagings. Gebou vir die lewe wat jy werklik het.

------------

Kry responsiewe ondersteuning by hello@hannahbarrettyoga.com en probeer dit met 'n gratis proeflopie. Kanselleer enige tyd. Sien bepalings (https://drive.365securefiles.org/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1) en privaatheidsbeleid (https://drive.365securefiles.org/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view) vir meer besonderhede.