Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Die #1 Voedingsopsporingsapp. Vertrou deur meer as 10 miljoen gebruikers en gegradeer met 4.9/5.0 sterre

Stel jou doelwit — verloor vet, bou spiere of behou dit — en Fitia bereken onmiddellik die kalorieë en makro's wat jou liggaam benodig, en gee jou dan alles wat jy nodig het om dit elke dag te bereik sonder die raaiwerk.

Teken kos binne sekondes aan, soos jy wil

- Neem 'n foto van jou bord en laat die KI-voedselskandeerder die werk doen
- Skandeer 'n strepieskode vir onmiddellike, akkurate voedingsinligting
- Sê net wat jy geëet het, en stemregistrasie verander dit in 'n opgespoorde maaltyd
- Of deursoek ons ​​geverifieerde databasis van miljoene kosse

Volledige voedingsopsporing, nie net 'n kalorieteller nie

- Kalorieë en makro's: proteïene, koolhidrate, vet, vesel en water op een plek
- Mikrovoedingstowwe: vitamiene en minerale gemeet teen jou daaglikse behoeftes
- Voedingstowwe om te beperk: versadigde vet, transvet, bygevoegde suiker en natrium

Gaan dieper as enige ander opsporer

- Voedselgehalte: kyk hoeveel van jou dag van onverwerkte, verwerkte en ultra-verwerkte kosse afkomstig is
- 'n Daaglikse voedingstelling wat jou dag gradeer en verduidelik hoe om dit te verbeter

Jou eie voedingsafrigter
Vra Fitia Coach enigiets, soos "Hoe lyk my ontbyt?", en kry onmiddellike terugvoer in die styl van 'n dieetkundige oor jou maaltye, makro's en gewoontes. Dit leer jou doelwitte en help jou om aan te pas soos jy aangaan.

Buigsaam vir enige dieet
Wat ook al jou benadering is, Fitia pas daarby aan - keto, lae koolhidrate, lae vet of hoë proteïen. Stel jou makro-verdeling en jou teikens en maaltydplan pas aan om te pas.

Resepte wat by jou makro's pas
Blaai deur duisende gesonde resepte met volledige voedingsinligting en kooktye, of genereer 'n persoonlike resep wat gebou is rondom jou doelwitte en wat jy byderhand het. Voeg enige maaltyd met een tik by jou dag.

Maaltydplanne en inkopielyste wat vir jou gemaak is
Kry 'n persoonlike maaltydplan wat by jou teikens en voedselvoorkeure pas, en verander dit dan in 'n gereed-vir-gaan inkopielys sodat kruideniersware een reis neem. Ruil enigiets wat jy nie van hou nie en die plan herbalanseer outomaties.

Intermitterende vas gemaak eenvoudig
Kies jou protokol en stel jou eetvenster. Fitia hou jou vas- en eetperiodes direk saam met jou kalorieë en makro's dop, sodat wanneer jy eet saamwerk met wat jy eet.

Sien hoe jou vordering optel

- Hou jou gewig dop en kyk hoe die tendens na jou doelwit beweeg
- Sien jou beraamde tyd om jou teiken te bereik
- Stoor vorderingsfoto's om die verandering wat die skaal nie wys nie, vas te lê
- Bou momentum met daaglikse strepe wat jou konsekwent hou

Alles op jou tuisskerm
Voeg widgets by vir kalorieë, vesel, stappe, slaap, water en jou streep, sodat jou doelwitte altyd een oogopslag weg is.

Verbind met jou gunstelingprogramme
Sinkroniseer deur Apple Health of Health Connect om jou stappe, oefensessies en slaap na Fitia te bring vanaf programme soos Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava en Samsung Health. Jou teikens pas aan by hoe aktief jy is, so hoe meer jy beweeg, hoe meer kan jy eet.

Fitia Social
Sluit aan by Fitia Social om met ander te skakel wat dieselfde doelwitte najaag, jou oorwinnings te deel en verantwoordelik te bly. Dit is makliker om jou doelwitte te bereik wanneer jy dit nie alleen doen nie.

Gebou vir regte doelwitte

- Verloor vet teen 'n bestendige, volhoubare tempo
- Bou spiere met die regte proteïen- en kalorie-teikens
- Handhaaf jou gewig en vestig gewoontes wat hou

Akkuraatheid waarop jy kan vertrou
Ons het ons eie voedseldatabasis van die grond af gebou, en elke inskrywing word deur voedingkundiges geverifieer - nooit deur gebruikers gegenereer nie, nooit deur skarebronne nie. Met meer as 5 miljoen geverifieerde voedselsoorte is dit die grootste geverifieerde voedseldatabasis enige plek, so die syfers wat jy dophou, is syfers waarop jy eintlik kan vertrou.

Jou doelwitte is persoonlik. Jou plan behoort ook persoonlik te wees. Laai Fitia vandag af.

Het jy 'n vraag? Kontak ons ​​by support@fitia.app

Terme en voorwaardes
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Privaatheidsbeleid
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0