BodyFast: Intermittent Fasting

እኛ ❤️ እንጾማለን
በዓለም ዙሪያ ከ50 ሚሊዮን በላይ ሰዎች BodyFastን ለጊዜያዊ ጾም ይጠቀማሉ።

BodyFast ወደ ስኬት ጉዞዎ ይመራዎታል። የግብ ክብደትዎን ይድረሱ, ጤናማ ይሁኑ እና የኃይል ስሜት ይሰማዎት.

The BodyFast መተግበሪያ
● ለጀማሪዎች እና ለተለማመዱ ፆመኞች ጊዜያዊ ጾም
● በየሳምንቱ ከ BodyFast Coach የሚመጣ የፆም እቅድ
● ከእርስዎ ግቦች እና እድገት ጋር የሚስማማ
● ለተነሳሽነት፣ ለዕውቀት እና ለጠቃሚ ምክሮች በየእለቱ ማሰልጠን
● 100+ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች - ለጾም ስኬት የተዘጋጀ
● ምን እንደሚበሉ ይወቁ - ከምግብ እውነታዎች ጋር
● ክብደትዎን እና የሰውነትዎን መለኪያዎች ይከታተሉ
● በውሃ መከታተያ በቂ ውሃ ይጠጡ
● ለተሻለ ጤና እና ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳምንታዊ ተግዳሮቶች


ብዙ ነጻ ባህሪያት
● ከ10 በላይ የጾም ዕቅዶች እንደ 16-8 ወይም 5-2
● የጾም ሰዓት አስታዋሾችን ጨምሮ
● ክብደትዎን እና የሰውነትዎን መለኪያዎች ይከታተሉ
● የጾም ደረጃዎች፡- በጾም ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ይመልከቱ
● የውሃ መከታተያ
● ለተቆራረጠ ጾም የእውቀት ገንዳ


The BodyFast Coach
ግቦችዎን በ 30% በፍጥነት ይድረሱ!

የ BodyFast አሰልጣኝ በየሳምንቱ ለእርስዎ የሚሆን ምርጥ የጾም እቅድ ያሰላል። እንዲሁም ለጤናማ ህይወት በተግዳሮቶች እና ምክሮች ያነሳሳዎታል። ከ100 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በመጠቀም የክብደት መቀነስ ስኬትዎን ያፋጥኑታል።

● በየሳምንቱ ከBodyFast Coach አዲስ የጾም እቅድ
● በእርስዎ እድገት እና ግቦች ላይ በመመስረት የእርስዎ ግላዊ ፕሮግራም
● በየእለቱ ማሰልጠን በእውቀት፣ ጠቃሚ ምክሮች እና ተነሳሽነት
● 100+ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች በተለይ ለጾም ተዘጋጅተዋል።
● የእኛ የምግብ እውነታዎች ምን እንደሚበሉ ያሳዩዎታል
● በየሳምንቱ ለግል የተበጁ የጤና እና የአካል ብቃት ፈተናዎች
● የሚወዷቸውን እቅዶች ያስቀምጡ ወይም የራስዎን የጾም መርሃ ግብር ይፍጠሩ
● ፈጣን የኤስ.ኦ.ኤስ እርዳታን ከ BodyFast የባለሙያዎች ቡድን ያግኙ
● ሁሉንም የጾም ዕቅዶች ይክፈቱ
● ለስኬቶችዎ ዋንጫዎችን ይሰብስቡ
● "የጆከር ቀን" ከጾም ውሰዱ


የማይቋረጥ ጾም በBodyFast
● ክብደትን መቀነስ እና ጥሩ ስሜት ለመሰማት ቀላል ሆኖ አያውቅም
● በቀላል እረፍቶች ቀጭን እና ጤናማ ይሁኑ
● የሚፈልጉትን መብላት ይችላሉ - ምንም የካሎሪ ቆጣሪ አያስፈልግም
● አመጋገብ የለም፣ ምንም ዮዮ-ውጤት የለም።
● ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማዳበር
● ከምግብ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያሻሽሉ።
● እንደ keto ፣ paleo ወይም ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ካሉ ከማንኛውም አመጋገብ ጋር ሊጣመር ይችላል።
● ለውሃ ጾም እና ብድርም ተስማሚ

በርካታ ሳይንሳዊ ጥናቶች ያረጋግጣሉ
● የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ በጣም ተፈጥሯዊ እና ጤናማ መንገድ መፆም ነው።
● በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ያጠናክራሉ
● ሰውነት ስብን ለማቃጠል አዲስ ይማራል።
● ሰውነትዎ በጾም ወቅት የመርከስ ሂደቶችን ይጀምራል
● ጤናማ ትኖራለህ እና የበለጠ ጉልበት ይኖርሃል
● እንደ የስኳር በሽታ ያሉ ብዙ በሽታዎችን ትከላከላለህ
● አለርጂዎችን፣ እብጠትን እና የምግብ አለመቻቻልን መቀነስ ይቻላል።

ክብደት መቀነስ ቀላል ሆኖ አያውቅም - ያለ አመጋገብ!

በwww.bodyfast.app ላይ ከተቆራረጠ ጾም በስተጀርባ ስላለው ሳይንስ የበለጠ ይወቁ።

አሁን ፈጣን አካል ሁን!
BodyFast ይሰራል! የፌስቡክ ቡድናችንን ይቀላቀሉ እና ከ220,000+ አባላት ጋር ይገናኙ።
ይሞክሩት እና መተግበሪያውን በነፃ ያውርዱ!

BodyFast Intermittent Fasting ድህረ ገጽ፡ http://www.bodyfast.app

እውቂያ፡ https://www.bodyfast.app/en/#contact
BodyFast የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://my.bodyfast.app/privacy
BodyFast አጠቃላይ ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://my.bodyfast.app/terms


መተግበሪያውን ስለመጠቀም እና ምዝገባውን በተመለከተ መረጃ

የ BodyFast መተግበሪያን ማውረድ እና መጠቀም ከክፍያ ነፃ ነው። ለሁሉም የሚገኙት የአሰልጣኝ ባህሪያት ሙሉ መዳረሻ ለተመዝጋቢዎች የተገደበ ነው። ለመምረጥ የተለያዩ ውሎች አሉ። ለደንበኝነት ከመረጡ ለአገርዎ የተቀመጠውን እና በመተግበሪያው ውስጥ የሚታየውን ዋጋ ይከፍላሉ. በGoogle Play ላይ የደንበኝነት ምዝገባውን የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልሰረዙት፣ ለተመረጠው ጊዜ በራስ-ሰር ይታደሳል እና የተቀማጭ የመክፈያ ዘዴዎ እንዲከፍል ይደረጋል። በGoogle Play መለያ ቅንጅቶች ውስጥ የራስ-አድስ ባህሪን ማሰናከል ይችላሉ።