PushUp Time - App Blocker

ያለማሰብ ማሸብለልን አቁም እና ጠንካራ ሰውነትህን ገንባ። PushUp Time በአካል ብቃት አማካኝነት ምርታማነትህን መልሶ ለማግኘት የተነደፈው የመጨረሻው የአካላዊ መተግበሪያ ማገጃ ነው።

የስክሪን ጊዜህ ከቁጥጥር ውጪ ነው? ሳታስብ የማህበራዊ ሚዲያ መተግበሪያዎችን ትከፍታለህ? PushUp Time ትኩረትህን የሚከፋፍሉ ነገሮችን አካላዊ "ጉዳት" በመጨመር የስልክ ሱስ ዑደትን ይሰብራል። የሚወዷቸውን መተግበሪያዎች ለመክፈት፣ ማግኘት አለብህ - በአንድ ጊዜ አንድ ድግግሞሽ።

ትኩረትን በተመለከተ የሚወሰድ ተግሣጽ
ከመደበኛ የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ ወይም ቀላል የመተግበሪያ መቆለፊያ በተለየ መልኩ PushUp Time ጥረት ይጠይቃል። ዲጂታል ዲቶክስዎን ከአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በማገናኘት፣ ዝቅተኛ ዋጋ ያለው ማሸብለልን በከፍተኛ ዋጋ እንቅስቃሴ ይተካሉ። ስለ ምርታማነት እና ራስን መቆጣጠር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ፍጹም መሣሪያ ነው።

ቁልፍ ባህሪያት፡
ጥብቅ የመተግበሪያ ማገጃ፡ ለመቆለፍ በጣም ሱስ የሚያስይዙ መተግበሪያዎችን ይምረጡ። ከማህበራዊ ሚዲያ፣ ጨዋታዎች ወይም የዥረት መድረኮች ይምረጡ።

መዳረሻዎን ያግኙ፡ የማያ ገጽ ጊዜ ደቂቃዎችን "ለመግዛት" የሚያስፈልጉ የተወሰኑ የፑሽ-አፕዎችን ብዛት ያዘጋጁ።

ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦች፡- በአካል ብቃት ደረጃዎ ላይ በመመስረት ችግሩን ያስተካክሉ - ከ1 ድግግሞሽ ወደ 100።

የትኩረት ሁነታ፡- መተግበሪያዎች ስብስቦችዎን ካላጠናቀቁ በስተቀር በስራ ወይም በጥናት ሰዓቶች ወቅት የታገዱባቸውን ጥብቅ የጊዜ ሰሌዳዎችን ያንቁ።

የሂደት ክትትል፡- ጥንካሬዎ ሲጨምር የማያ ገጽ ጊዜዎ ሲቀንስ ይመልከቱ። ዕለታዊ ድግግሞሾችዎን እና ጊዜዎን ይቆጥባሉ።

ሕይወትዎን እንዴት እንደሚለውጥ፡-
አብዛኛዎቹ የምርታማነት መተግበሪያዎች ችላ ለማለት በጣም ቀላል ናቸው። የፑሽአፕ ጊዜ የሚሰራው "አክቲቭ ፍራክሽን" ስለሚያስተዋውቅ ነው። መዝናኛን ለማግኘት ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመጠየቅ፣ የሚከተሉትን ያደርጋሉ፡-

የኢምፕሬሲቭ ማሸብለልን ያቁሙ፡- አንድ መተግበሪያን ስለመክፈት ሁለት ጊዜ ያስባሉ፣ የፑሽአፕ ስብስብ እንደሚያስፈልግ ሲያውቁ።

የአካላዊ ጤናን ያሳድጉ፡- የስልክ ልማድዎን እውነተኛ ጥንካሬን ወደሚገነባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይለውጡት።

የአእምሮ ግልጽነትን ያሻሽሉ፡ ትኩረትዎን እና ትኩረትዎን ለማሻሻል ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ፍሰትን ይጨምሩ።

ለዚህ ፍጹም፡-
ከቲኮክ ለመራቅ የጥናት እርዳታ የሚፈልጉ ተማሪዎች።

በስራ ቀን ውስጥ ምርታማነትን ከፍ ለማድረግ ለሚፈልጉ ባለሙያዎች።

የአካል ብቃት አድናቂዎች የጥንካሬ ስልጠናቸውን ለማሳመር ልዩ መንገድ ይፈልጋሉ።

በእርግጥ የሚቀጥል ዲጂታል የጤና መፍትሄ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው።

ማሸብለል ያቁሙ። ገቢ ማግኘት ይጀምሩ። PushUp Time ን ያውርዱ እና ጊዜዎን እና ጤናዎን ይቆጣጠሩ!