Трансфармуйце сваю гнуткасць з дапамогай кіраваных заняткаў па расцяжцы, распрацаваных для ўсіх узроўняў падрыхтоўкі. Flexura прапануе структураваныя працэдуры з падрабязнымі інструкцыямі па позах і наладжвальнымі таймерамі, якія дапамогуць вам выпрацаваць паслядоўную практыку расцяжкі.
Функцыі ўключаюць пакрокавыя карткі поз з зразумелымі інструкцыямі, рэгуляваныя таймеры зваротнага адліку для кожнай пазіцыі, некалькі катэгорый працэдур ад пачаткоўца да прасунутага ўзроўню і адсочванне прагрэсу для кантролю вашага шляху да гнуткасці. Дадатак працуе цалкам афлайн без неабходнасці рэгістрацыі.
Выбірайце паміж хуткімі 5-хвіліннымі заняткамі для напружанага графіка або комплекснымі 30-хвіліннымі працэдурамі для глыбокай працы над гнуткасцю.
Ідэальна падыходзіць для ранішняй расцяжкі, зацішша пасля трэніроўкі, рухаў падчас перапынку за сталом або вячэрніх працэдур рэлаксацыі. Развівайце гнуткасць, здымайце напружанне і паляпшайце рухомасць з дапамогай прафесійна распрацаваных паслядоўнасцей расцяжак.
Кіраваныя працэдуры расцяжкі з пакрокавымі позамі і таймерамі адліку часу