Pla d'entrenament & Gym・FitAI

FitAI combina un planner d'entrenament amb IA, un registre d'entrenaments i el seguiment d'entrenaments en una app de fitness. El teu entrenador personal et prepara un pla d'entrenament: apunta cada sèrie al gym o a casa per augmentar massa muscular, perdre pes i guanyar força amb 3000+ exercicis i una app per a Wear OS.

Uneix-te a 9M+ persones que planifiquen, segueixen i registren els entrenaments amb FitAI.

PLANNER D'ENTRENAMENT I ENTRENADOR PERSONAL
• Rep un pla d'entrenament segons el teu objectiu, nivell i material.
• Vols augmentar massa muscular, perdre pes, guanyar força o estar en forma? El planner d'entrenament amb IA s'hi adapta.
• Pregunta al teu entrenador personal amb IA sobre exercicis, entrenament i recuperació. Respon a l'instant.
• Rutines per al gym, exercicis a casa i entrenament de cos complet per a tots els nivells.

REGISTRE I SEGUIMENT D'ENTRENAMENTS
• Apunta sèries, repeticions i pesos en segons amb un registre d'entrenaments senzill.
• Fes el seguiment d'entrenaments amb gràfics, historial i marques personals.
• Aplica la sobrecàrrega progressiva amb el seguiment d'entrenaments i guanya força.
• Celebra les teves marques personals i fites de fitness.

A CASA O AL GYM
• Exercicis a casa sense material: pes corporal i cal·listènia a qualsevol lloc.
• Entrena a casa amb exercicis amb manuelles, pesos russos i bandes elàstiques.
• Entrena al gym amb barres, manuelles, pesos russos i més material.
• Crea la teva divisió: push pull legs, tren superior/inferior o cos sencer.

3000+ EXERCICIS AMB VÍDEO
• Exercicis de gym i amb el pes corporal per a cada grup muscular: pit, esquena, espatlles, bíceps, tríceps, abdominals, quàdriceps, isquiotibials, glutis, bessons i avantbraços.
• Vídeos i indicacions escrites per fer bé cada exercici.
• Rutines preparades per a abdominals, pit, braços, cames i glutis.

FORÇA, HIIT I PÈRDUA DE PES
• Programes d'entrenament de força i peses per augmentar massa muscular.
• HIIT, cardio i entrenaments per cremar greix i perdre pes.
• Córrer, ciclisme, estiraments, ioga i corró d'escuma per recuperar-te i millorar la mobilitat.

PER A HOMES, DONES I PRINCIPIANTS
• Pla d'entrenament segons el teu objectiu, amb entrenament per a homes i entrenament per a dones.
• Entrenament per a principiants amb vídeos i opcions avançades per a qui ja aixeca pesos.
• Plans per guanyar múscul i fer culturisme si t'apassiona el gym.

SEGUIMENT AMB Wear OS
• Registra l'entrenament amb Wear OS des del rellotge i sincronitza'l en directe amb el mòbil.
• Consulta el pols en temps real, rep avisos de descans i accedeix a l'entrenament actual des d'un mosaic de la pantalla d'inici.

PREGUNTES FREQÜENTS
FitAI es pot descarregar gratis?
Sí. Descarrega FitAI gratis i entrena. Una subscripció opcional desbloqueja funcions prèmium.
Puc entrenar a casa sense material?
Sí. Tria exercicis a casa amb el pes corporal o indica a FitAI quin material tens per rebre un pla adaptat.
FitAI funciona amb Wear OS?
Sí. L'app per a Wear OS registra els entrenaments, mostra el pols i se sincronitza amb el mòbil.
Puc crear la meva rutina?
Sí. Crea rutines i divisions amb 3000+ exercicis o tria un pla d'entrenament preparat.
FitAI va bé per a principiants?
Sí. Hi ha plans per a tots els nivells, de principiants a esportistes avançats.
FitAI segueix el meu progrés?
Sí. El registre d'entrenaments desa sèries, repeticions i pesos i mostra gràfics i marques personals.

Descarrega FitAI, el teu planner d'entrenament amb IA i diari del gym, i comença avui el teu pla d'entrenament personalitzat.