365 Sleep: Sleep Sounds

Concilia el sueño más rápido. Duerme más tiempo.

365 Sleep es una app de sonidos para dormir y generador de ruido blanco en una: sonidos de lluvia, ruido blanco, ruido rosa y ruido marrón, y sonidos relajantes superpuestos a ritmos binaurales generados en tu teléfono. Música para dormir por la noche, tranquilidad para el día, un temporizador de apagado automático... y funciona sin conexión.

365 Sleep reproduce paisajes sonoros diseñados para la noche: lluvia sobre un tejado de hojalata, fuego bajo un trueno lejano, marea sobre la piedra... cada uno organizado en torno a un ritmo binaural generado por tu teléfono. No se transmite nada. Una vez que inicies sesión, funciona incluso con la señal desactivada y el teléfono boca abajo.

CUENTOS PARA DORMIR

Cuentos para adultos, narrados con los mismos sonidos: Walden, El viento en los sauces y originales ambientados en un solo lugar: un tren nocturno después de medianoche. De 7 a 48 minutos, cuentos gratuitos para empezar.

UN PAISAJE SONORO PARA CADA OBJETIVO

Cada paisaje sonoro transmite el propósito para el que fue creado y la frecuencia que te ayuda a alcanzarlo, así que eliges según cómo quieres que transcurra la noche, no según el nombre del archivo.

• Costa Dorada: conciliar el sueño, 2 Hz
• Piedra de Marea: mantener el sueño, 5 Hz
• Valle del Monzón: relajarse, 1 Hz
• Campamento de la Caída de las Brasas: descansar, 0.5 Hz

Desplazamiento Estelar: dejarse llevar, 2 Hz
• Profundidades Verdes: sueño profundo, 0.5 Hz

PERSONALIZA TU NOCHE

Elige la banda y el ritmo te seguirá; la grabación de fondo se mantiene tal cual.

• Conciliar el sueño: delta, 0.5–4 Hz
• Sueña más profundamente: theta, 4–8 Hz, la puerta de entrada al sueño REM
• Relajarse: alfa, 8–13 Hz
• Concentración tardía: gamma, 30+ Hz

O ninguna, si solo quieres el sonido.

EL SUEÑO ES PERSONAL. TU MEZCLA TAMBIÉN.

El mezclador es la parte que la gente conserva. Superpón sonidos sobre un ritmo: lluvia al 72%, una pieza compuesta debajo al 44%, un ritmo delta de 0,5 Hz que lo mantiene todo unido al 40%, y guarda el resultado. Una cascada apenas perceptible bajo un ritmo suave crea una atmósfera nocturna muy distinta a la lluvia a todo volumen.

GENERADO, NO TRANSMITIDO

Los tonos se sintetizan en tu dispositivo en tiempo real, en lugar de descargarse. Sin almacenamiento en búfer, sin biblioteca que guardar, sin necesidad de conexión. Esto también significa que el ritmo es exacto: la frecuencia que elegiste es la frecuencia que obtienes, y se mantiene mientras la reproduces.

UN REGISTRO SILENCIOSO DE TUS NOCHES

Las sesiones se acumulan en rachas y minutos, por lo que la constancia es visible sin convertir el sueño en un marcador. No hay nada que llevar ni nada que perder.

LO QUE INCLUYE

• Una máquina de ruido con seis colores: blanco, rosa, marrón, azul, violeta y gris.
• Sonidos y paisajes sonoros para dormir, diseñados para un sueño profundo, concentración, calma y meditación.
• Pulsos binaurales generados en el dispositivo, sin conexión a internet.
• Cinco bandas de ondas cerebrales, con intensidad de frecuencia baja, normal y alta.
• Un mezclador para tus propios sonidos relajantes: sonidos de lluvia con un ritmo suave, ruido blanco sobre el sonido de las olas, hasta cinco capas.
• Un temporizador de apagado automático que se desvanece gradualmente en lugar de detenerse por completo.
• Reproducción en segundo plano que continúa incluso con la pantalla bloqueada.
• Cuentos para dormir para adultos, leídos en voz alta (incluye algunos gratuitos para empezar).
• Rachas y minutos de reproducción, sin restricciones.

Utiliza auriculares. Los pulsos binaurales requieren un canal izquierdo y derecho independiente, por lo que no funcionan con un solo altavoz.

SUSCRIPCIÓN

365 Sleep se puede descargar gratis e incluye una selección de sonidos y paisajes sonoros para dormir, sin necesidad de cuenta. La suscripción desbloquea la biblioteca completa y el mezclador.

• Mensual: $6.99
• Anual: $39.99, con una prueba gratuita de 7 días

Los precios se muestran en tu moneda local y pueden variar según el país. El pago se cargará a tu cuenta de Google al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que la canceles al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento en Play Store → Pagos y suscripciones. Eliminar la app no ​​cancela la suscripción.

365 Sleep reproduce sonidos. No es atención médica, no diagnostica ni trata ninguna afección, y no sustituye el consejo de un profesional cualificado. No la uses mientras conduces.

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