Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 näyttää sinulle helppoja ja hauskoja tapoja harjoitella mindfulnessia. Sen kehittivät BC Children’s Hospitalin Kelty Mental Health Resource Centren ja Centre for Mindfulnessin asiantuntijat, ja sitä on päivitetty lisäämään uutta sisältöä, toimintoja ja ominaisuuksia.

Aloita mindfulnessin ja itsemyötätunnon harjoitusten tutkiminen ja kokeminen valitsemalla useista eri harjoituksista. Breathr voi auttaa sinua elämään nykyhetkessä ja tarjoaa samalla mielenkiintoisia faktoja mindfulnessin monista hyödyistä.

TIEDOSTAVAISUUDEN HYÖDYT

Mindfulness on hyödyllistä mielellesi, kehollesi ja ihmissuhteillesi.

Se voi auttaa:

Vähentämään stressiä, ahdistusta ja masennusta
Parantamaan muistia ja keskittymiskykyä
Johtamaan parempaan uneen
Parantamaan päätöksentekotaitoja
Vahvistamaan yhteyttäsi ja ihmissuhteitasi

BREATHR 4.0:N OMINAISUUDET

Uusimmat parannuksemme vuodelle 2026:

Täysin uusi navigointi- ja valikkojärjestelmä, raikas uusi ulkoasu grafiikoille ja käyttökokemuselementeille
Viisi uutta ohjattua meditaatiota (Rakkauskirje Maalle, Kotiinpaluu, Hellävarainen liike, Kukka/Vuori/Vesi/Taivas ja uusi Kehoskannaus)
Uusi Videot-sivu
Discover on nyt Hetket
Tumma tila, joka kunnioittaa puhelimen asetuksia