HIIT | Down Dog

Con vídeos pregravados, abúrreste, e tamén os teus músculos! Evita a temida meseta de adestramento e ponte a traballar co HIIT. Con máis de 1000 exercicios diferentes, nunca farás o mesmo adestramento dúas veces!

APTO PARA PRINCIPIANTES
Se es novo no HIIT, o Nivel 0 é o lugar perfecto para comezar! Usa o teu propio peso corporal para aumentar a frecuencia cardíaca e queimar graxa de forma eficiente mentres desenvolves músculo, sen necesidade de accesorios sofisticados. Os nosos vídeos de alta definición e instrucións claras guíanche a través de cada exercicio HIIT. É coma ter o teu propio adestrador persoal!

CREA O ADESTRAMENTO QUE DESEXAS
Define a duración total do teu adestramento
Adapta a duración dos intervalos de duración do exercicio e recuperación
Escolle entre 4 niveis diferentes de parte superior do corpo, parte inferior do corpo e tronco para obter exercicios que che supoñan un reto

FUNCIÓN MIXTA
Escolle entre predefinidos como Día de pernas, Cardio Killer, Corpo total - Sen saltos ou o noso favorito, Traendo sexy atrás, ou crea a túa propia mestura de aeróbico, tronco, glúteos, pernas e parte superior do corpo
Exclue os exercicios que non che funcionan: ¿Dolor de pulso? Di adeus ás mesas e ás pranchas. ¿Cansado dos burpees? Non hai problema, nunca máis terás que volver atrás.

MÚSICA DINÁMICA QUE CAMBIA
Escolle o tipo de música que che anime e nós proporcionamos ritmos que se axusten ao teu movemento e che axuden a esforzarte ata o último segundo de cada intervalo.

ESCOLLE A TÚA VOZ
Selecciona o teu adestrador favorito para manterte motivado mentres sudas.

SINCRONIZAR ENTRE DISPOSITIVOS
Sincróniza automaticamente en todos os teus dispositivos.
Os termos e condicións de Down Dog pódense atopar en https://www.downdogapp.com/terms
A política de privacidade de Down Dog pódese atopar en https://www.downdogapp.com/privacy