Binaural Beats za spavanje

Binauralni ritmovi (binaural beats), zvukovi za spavanje i bijeli šum za san, fokus, meditaciju i smirenost, uz izokrone tonove, Solfeggio frekvencije i vođene vježbe disanja. Preko 500.000 preuzimanja i 14.000+ recenzija s ocjenom 4,6.

Što je ovo
Potpuna zbirka zvukova za san, fokus i mirniju glavu, a možeš složiti i vlastitu. Preko 100 gotovih binauralnih ritmova, deseci ambijentalnih zvukova od kiše do smeđeg šuma, vođeno disanje i set Solfeggio frekvencija. Kombiniraj ritam s nekoliko zvukova, svaki na svojoj glasnoći, dok soba ne zazvuči kako želiš, pa spremi kao svoj miks. Svira u pozadini i bez interneta, pa i noću u krevetu i danju za stolom. Ne moraš tražiti tipku za reprodukciju. Dodirni zvuk i kreće.

Što su zapravo binauralni ritmovi?
To su jednostavno dva malo različita tona, po jedan u svako uho, a mozak čuje treći ritam: razliku među njima. Drži tu razliku stabilnom i moždani se valovi obično usklade s njom. Ravnomjeran zvuk u bučnoj sobi čini da iznenadni zvukovi više ne strše. Ravnomjeran puls može učiniti isto u glavi: nemirnom umu daje jednu stalnu stvar koju može pratiti. Svako uho mora čuti različit ton, pa binauralni ritmovi trebaju slušalice. Ništa više ne tvrdimo.

Za spavanje, fokus i meditaciju
Tiha soba rijetko je tiha. Vrata, auto koji prolazi, glas na kraju hodnika, svaki glasan usred tišine. Ista smetnja koja te budi prekida i fokus i izvlači te iz meditacije. Pusti ravnomjeran zvuk u pozadini i ti oštri rubovi nestaju. Za san odaberi ritam Delta ili Theta, dodaj smeđi šum ili kišu i namjesti tajmer za utišavanje da utihne dok toneš u san. Za fokus ili meditaciju neka taj ravnomjerni sloj svira koliko želiš. Bez slušalica? Ambijentalni zvuk ili izokroni ton kroz bilo koji zvučnik.

Bez slušalica? Koristi izokrone tonove
Binauralni ritmovi trebaju dva uha. Izokroni tonovi ne. Pulsiraju jednim tonom koji se pali i gasi, pa rade kroz bilo koji zvučnik.

Zbirka zvukova i tvoje kreacije
Preko 100 gotovih binauralnih ritmova. Uz njih zvukovi za spavanje i zvukovi prirode, na desetke: kiša, ocean, vatra, grmljavina, vjetar, smeđi šum, ružičasti šum i bijeli šum. Dodaj bilo koji uz ritam ili uz svoju meditaciju ili vježbe disanja. Možeš i bez ograničenja stvarati vlastite ritmove, slagati ih u mikseve i nizati u playliste, recimo 20 minuta Thete pa 40 Delte noću.

Solfeggio frekvencije
Cijeli set: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 i 963 Hz. Samostalno ili uz binauralni ritam.

Vođene vježbe disanja
Kvadratno disanje (box breathing), 4-7-8 i mnoge druge. Nekoliko krugova za opuštanje prije fokusiranog rada ili sna često pomaže.

Rad u pozadini i bez interneta
Slušaj dalje s ugašenim ekranom, u drugim aplikacijama i bez interneta. Svime upravljaš iz obavijesti: reproduciraj, pauziraj ili povuci za zatvaranje.

Što dobivaš
- Preko 100 gotovih binauralnih ritmova u svakom pojasu (Delta, Theta, Alfa, Beta, Gama)
- Izokroni tonovi koji rade bez slušalica
- Deseci zvukova za spavanje i prirode, uključujući smeđi šum, ružičasti šum i bijeli šum
- Cijeli set Solfeggio frekvencija
- Vođeno disanje: kvadratno disanje i 4-7-8
- Neograničen broj vlastitih ritmova, mikseva i sesija
- Tajmer za spavanje s blagim utišavanjem
- Reprodukcija u pozadini i upravljanje iz medijske obavijesti
- Radi bez interneta

Kako koristiti
Za binauralne ritmove stavi slušalice i slušaj 20 do 60 minuta na niskoj do umjerenoj glasnoći; glasnije nije bolje. Za sve ostalo slušalice nisu obavezne.

Napomena
Ova aplikacija potiče opuštanje, fokus i san putem zvučne sinkronizacije moždanih valova. Nije medicinski proizvod i nije namijenjena dijagnosticiranju, liječenju, izlječenju ili sprječavanju bilo koje bolesti. Ako imaš ozbiljne tegobe sa snom, tjeskobom ili raspoloženjem, obrati se kvalificiranom zdravstvenom stručnjaku.