GymNow!: Gym Alarm & Reminder

GymNow! er áminning um æfingar með þínum eigin orðum. Stilltu líkamsræktardaga og tíma. Klukkutíma eftir vekjaraklukkuna, ein spurning: fórstu?

Engar endurtekningar. Engar kaloríur. Enginn hávaði. Að mæta er það sem byggir upp líkamsræktarvenju, svo það er það eina sem GymNow! telur. Engar afsakanir.

Æfingavekjari fyrir líkamsrækt fyrir þína raunverulegu viku
Áminningin þín um líkamsræktina virkjast fyrir hvern líkamsræktardag sem þú stillir. Þegar vikan er ójöfn getur líkamsræktarvekjaraklukkan verið það líka: 6:00 fyrir vinnu á mánudögum, 10:00 á laugardögum. Bættu við snemma nudd í 15 mínútur fyrir vinnu og kyrrlátum stundum sem halda öllu nema vekjaraklukkunni hljóðri.

Þín orð, á vísbendingu
Þegar það er kominn tími til að fara í ræktina kemur vekjaraklukkan með þínum eigin orðum, skrifuð á skýrum degi. Opnaðu hana og kynningarskjárinn segir þau til baka til þín. Það er hvatning fyrir líkamsræktina frá þeim eina aðila sem þekkir afsakanir þínar best. Tveir hnappar: "Ég er að fara" eða "Mig langar ekki".

Framtíðarþú svarar
„Mér finnst þetta ekki“ opnar yfirskriftina: eitt orð, „Hættu“, síðan línan sem þú skildir eftir fyrir þessa stund, undirrituð með dagsetningunni sem þú skrifaðir hana. Orð þín eru sterkari en okkar, svo æfingarhvötin hér er þín. Þú getur samt sleppt. Það fer á skrána þína.

Fórstu?
Klukkutíma eftir áminningu þína um æfingu spyr úttektin. Ég fór eða Ég sleppti, auk þess hvernig þér leið frá 1 til 10, og dagurinn fer á skrána. Að sleppa því sem þú skráir er heiðarlegt svar og það hækkar heiðarleikastig þitt. Það sem GymNow! lætur ekki líða hjá sér er þögn: spurning sem er ósvöruð í tvo daga lokast sem sleppt og appið nefnir daginn.

Ábyrgð líkamsræktarstöðvar án áhorfenda
Enginn er að horfa nema þú. Ábyrgðin eru þín eigin orð og skrá sem smjaðrar þér ekki. Kallið það líkamsræktarvenjumælingu með einum dálki: fórstu? Æfingatímabilið þitt í ræktinni, æfingarnar þínar og heiðarleikastig sýna hvort aginn er raunverulegur, og sagan leggur fram mánuðinn í fórum, slepptum og hvíld, með því hvernig dagarnir sem þú fórst leið á móti dögum sem þú slepptir.

Hvíldardagur er hluti af áætluninni
Hvíld heldur æfingatímabilinu þínu öruggu. Þá lækkar GymNow! röddina: morgunskýrsla, teygjuhlé, slökun, vatnstalning, ljós slökkt á réttum tíma og niðurtalning til næstu æfingar. Vöxtur á sér stað meðan á viðgerð stendur.

Raddbankinn þinn
Þrír bankar: Ábending fyrir vekjaraklukkuna, Neyðarástand fyrir yfirskriftina, Hvíld fyrir rólegu dagana. Skrifaðu þínar eigin línur eða veldu úr safninu, og þetta áminningarforrit fyrir ræktina setur þær á vekjaraklukkuna þína og yfirskriftina, svo æfingahvötin hljómi eins og þú.

Í dag á heimaskjánum þínum
Búnaður sýnir næstu æfingu þína og æfingatímabilið þitt, eða "Bata." á hvíldardegi, áður en þú opnar forritið. Veldu eitt af sex áhersluþemum og eitt af þremur forritatáknum.

Skráningin þín helst í þessum síma
Enginn reikningur. Engar auglýsingar. Engin rakning.

GymNow! er hvatningarapp fyrir líkamsræktarstöðvar fyrir alla sem kunna að þjálfa og halda áfram að tala sig frá því að fara. Þú þarft ekki að vera góður í dag. Þú verður að vera þar.

Mæta. Það er allur mælikvarðinn.