Fitonomy: Home & Gym Coach

Fitonomyで、筋力アップ、減量、理想の体型を手に入れましょう。Fitonomyは、あなたの目標、体型、トレーニング器具に合わせてカスタマイズされた、パーソナライズされたワークアウトと栄養プランを提供するAI搭載フィットネスアプリです。

Fitonomy AIコーチ - ポケットサイズのパーソナルトレーナー
AIフィットネスコーチがあなたのプロフィール、フィットネスレベル、目標を分析し、自宅でもジムでも、あなたに合ったトレーニングプログラムを作成・調整します。スマートなエクササイズ提案と、あなたに合わせて進化するプランを活用できます。まるで24時間365日、パーソナルトレーナーがいるかのような、費用を抑えたパーソナルトレーニングです。

初心者でも上級者でも、Fitonomy AIコーチはワークアウトを調整し、あなたの器具に合ったエクササイズを推奨し、停滞期を乗り越えるお手伝いをします。

パーソナライズされたワークアウトプラン
Fitonomyは、あなたのフィットネスレベル、目標、トレーニング器具に基づいてプログラムを作成します。筋肥大、筋力、全身トレーニングからお選びいただくか、独自のプログラムを作成することも可能です。

自宅＆ジム向けAI搭載プログラミング
HDビデオデモ付きのガイド付きワークアウトプレーヤー
筋力トレーニング、有酸素運動、HIIT、モビリティ＆ストレッチ
セット間のスマートレストタイマー
セット数、回数、重量、RPEを記録
個人記録の自動検出（重量PR、e1RM、ボリュームPR）
開始に器具は不要
スマートワークアウトロガー
スマートログでリフトの記録を記録。空のセッションを開始、プランに従う、または過去のワークアウトをインポート。各セットの回数、重量、運動量、テンポ、休憩が記録されます。

カスタムワークアウトビルダー
PPL、PHUL、パワービルディング、フルボディなどのテンプレートから選択するか、独自のテンプレートを作成できます。1週間のスケジュールを作成し、ルーティンを保存できます。

食事プランと栄養トラッキング
タンパク質、炭水化物、脂質のカロリーとマクロ目標を含む毎日の食事プラン。レシピを閲覧し、調理方法に従い、買い物リストを自動生成します。

カロリーとマクロのトラッキングダッシュボード
バランス、ケト、ビーガン、ベジタリアンなど
栄養スコアと炭水化物の質の評価
レシピの手順がわかる調理モード搭載
自動生成の買い物リスト
ボディトラッキングと計測
体重、胸囲、ウエスト、腕、臀部、太ももなど、11種類のボディサイズを記録。体の変化と体組成の変化を週ごとに追跡できます。

リマインダー付き水分トラッカー
体重に基づいて、毎日の水分摂取目標を設定できます。ワンタップで記録、カスタムコンテナ、そして一日中スマートリマインダーが通知します。

フィットネスチャレンジ
自宅やジムで楽しめる、複数日にわたるフィットネスチャレンジを厳選。動画ガイド付きのワークアウトで、毎日の完了状況を追跡できます。

レベルアップ - XP、実績、ストリーク
ワークアウトごとにXPを獲得し、実績をアンロックしてプロフィールをレベルアップし、毎日のストリークを維持できます。個人記録は自動的に検出され、お祝いされます。

ビデオデモ付きのエクササイズライブラリ
HDビデオデモ、3D筋肉解剖図、難易度評価、フォームのヒントなど、数百種類のエクササイズをご用意。筋肉グループ、器具、スタイルで絞り込みが可能です。

スマート通知
トレーニング時間に合わせたワークアウトリマインダー、水分補給アラート、連続記録警告、食事リマインダー、そして達成目標のロック解除機能など、様々な機能をご利用いただけます。Fitonomyはあなたのスケジュールを学習し、目標達成をサポートします。

あなたにぴったり

あなたの進捗に合わせて調整するAIコーチ
9言語対応：英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語、ポルトガル語、ロシア語、日本語、ペルシャ語、アルバニア語
メートル法とヤードポンド法に対応
初心者からアスリートまで
オフラインでも使用可能
Fitonomyを選ぶ理由
他のアプリでは、ワークアウト、食事プラン、またはトラッキング機能しか提供されません。Fitonomyは、AIパーソナルトレーナー、ワークアウトプラン、食事プラン、そして完全な進捗トラッキング機能をすべて1つのアプリにまとめています。もう5つの異なるフィットネスアプリを使い分ける必要はありません。

今すぐFitonomyをダウンロードして、あなたの変化を始めましょう。

サブスクリプションの価格と利用規約
Fitonomyは無料でダウンロードできます。プレミアム機能をご利用いただくには、有効なサブスクリプション（週単位または年単位）が必要です。お支払いは確認時にPlayストアアカウントに請求されます。サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます。サブスクリプションの管理と自動更新のオフは、Playストアのアカウント設定で行えます。未使用分については払い戻しはできません。

利用規約：https://fitonomy.co/pages/terms-conditions
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