ROM Coach (Mobility Workouts)

„ROM Coach“ – jūsų pagrindinis šaltinis skausmui pašalinti ir grįžti prie aktyvių mėgstamų veiklų. Ją sukūrė kineziologas Ericas Wongas (dar žinomas kaip „Coach E“), kuris nuo 2005 m. padeda žmonėms laisvai ir be skausmo judėti ir pelnė žmonių visame pasaulyje pasitikėjimą, turėdamas daugiau nei 733 000 prenumeratorių savo „Precision Movement“ „YouTube“ kanale.

2–4 MINUTĖS GREITAI PALENGVĖJIMO
Susilpnėjote ar susižeidėte ir kenčiate nuo skausmo? Užuot griebęsi tablečių, atidarykite „ROM Coach“ ir naudokite mūsų judesių skausmą malšinančius vaistus, kurie saugiai padės jums numalšinti skausmą ir padės išvengti nereikalingų skausmą malšinančių tablečių vartojimo.

MAŽINKITE SKAUSMĄ, REABILITACINES TRAUMAS
Nuo galvos iki kojų, įskaitant kaklo skausmą, peties įspaudimą, rotatorių manžetės sausgyslės uždegimą, rombo formos skausmą, netaisyklingą laikyseną, golfo žaidėjo ir tenisininko alkūnę, riešo kanalo tunelio sindromą, klubo osteoartritą, silpnus klubo lenkiamuosius raumenis, keturgalvio raumens patempimus, plyšusius pakinklius, girnelės judėjimo sutrikimą, Achilo sausgyslės uždegimą, plantarinį fascitą ir dar daugiau – „ROM Coach“ rasite viską, ko jums reikia.

„Anksčiau man pasisekė su „Coach E“ vaizdo įrašais „YouTube“. Taigi, kai man prasidėjo juosmens skausmas, užsiprenumeravau „ROM Coach“, kad galėčiau atlikti visą „Low Back Pain Solution“ programą. Esu 13 dieną; vos per kelias dienas pradėjau jausti tikrą palengvėjimą. Mano vyras pastebėjo, kad nustojau skųstis nugara. Vaizdo įrašuose su punktais aiškiai paaiškinama technika, o pakartojimų skaičius yra įmanomas. Yra biblioteka su daugybe pratimų, pratimų schemų ir programų, iš kurių galima rinktis. Labai patenkinta!“ – Joan W., „Google Play“ apžvalga (2026 m. rugpjūčio 29 d.)

PALAUKITE FORMĄ SU KASDIENIU JUDESIO VALDYMU
Naudokite arba praraskite! Mūsų patentuotas kasdienis judesio valdymas kiekvieną dieną suteikia 3 naujus pratimus, kurie kas 1–2 savaites lavins kiekvieną raumenį ir kiekvieną sąnarį iki galo. Tai judesio sveikatos atitikmuo dantų valymui!

„Puikūs pratimai iš žmogaus, kuris tikrai žino, ką daro. Specifiniai pratimai kūno dalims, taip pat mobilumo, pusiausvyros ir jėgos programos.“ – Linda P., „Google Play“ apžvalga (2026 m. rugpjūčio 9 d.)

15–20 MINUČIŲ TRUKMĖS NAMŲ PRATYBĖS
„ROM Coach“ pratimai yra saugūs ir veiksmingi, trunka vos 15–20 minučių ir gali būti atliekami namuose su minimalia įranga arba be jos, todėl juos lengva įtraukti į užimtą gyvenimo būdą.

„Neįkainojama ir neprilygstama programėlė traumų reabilitacijai ir prevencijai“ – Adam D., „Google Play“ apžvalga (2026 m. liepos 18 d.)

TEMPIMAS NĖRA JUDRUMŲ TRENIRAVIMAS
Dauguma žmonių mano, kad tempimas yra būdas pagerinti judrumą, tačiau tai nėra tas pats. Įprastas statinis tempimas suteikia tik trumpalaikės naudos ir, dar blogiau, gali padidinti traumų riziką. Vietoj to, turime daugiau nei 200 unikalių pratimų, kurių nerasite kitur, kad vienu metu pagerintumėte judesių amplitudę, jėgą ir sąnarių stabilumą.

REGULIARUS TURINYS IR PROGRAMĖLĖS ATNAUJINIMAI
Nuolat pridedame pratimų, rutinų ir funkcijų į programėlę, kad galėtumėte lengvai ir laisvai judėti be skausmo.

PRENUMERATOS INFORMACIJA
Atnaujinę į „Premium“ prenumeratą, gausite neribotą prieigą prie rutinų ir programų, galimybę kurti pasirinktines rutinas ir pridėti mėgstamiausias, kad būtų lengviau jas naudoti.

„Premium“ prenumerata automatiškai atnaujinama, jei jos neatšaukiate likus bent 24 valandoms iki dabartinio prenumeratos laikotarpio pabaigos. Iš jūsų sąskaitos bus nuskaičiuoti mokesčiai už kitą prenumeratos laikotarpį likus ne daugiau kaip 24 valandoms iki dabartinės prenumeratos galiojimo pabaigos. Prenumeratą galite tvarkyti ir bet kada išjungti automatinį jos atnaujinimą „Apple“ paskyros nustatymuose. Turite teisę atsisakyti pradinės prenumeratos per 14 dienų nuo jos pradžios. Prenumeruodami sutinkate su mūsų Naudojimo sąlygomis ir Privatumo politika.

Naudojimo sąlygos: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Privatumo politika: https://www.rom.coach/privacy-policy/