സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള നടത്തം അതിശയകരമാംവിധം രസകരമാക്കുന്നു സ്റ്റെപ്പ്അപ്പ്!
സ്വകാര്യ ഗ്രൂപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, സ്റ്റെപ്പ് ചലഞ്ചുകളിൽ ചേരുക, ലീഡർബോർഡിൽ കയറുക, ചാറ്റ് ചെയ്യുക, പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
സ്റ്റെപ്പ്അപ്പ് പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമാണ്.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആവശ്യമില്ല. പേവാളുകൾക്ക് പിന്നിൽ ലോക്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്ന സവിശേഷതകളൊന്നുമില്ല.
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- ചുവടുകൾ, ദൂരം, കത്തിച്ച കലോറി എന്നിവ സ്വയമേവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെയറബിളുകളുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
- ഓഫ്ലൈനിലാണെങ്കിൽ പോലും പശ്ചാത്തലത്തിൽ ചുവടുകൾ എണ്ണുക
- GPS ലൊക്കേഷൻ ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ലാതെ ബാറ്ററി ലാഭിക്കുക
- ദിവസേന, ആഴ്ചതോറും, പ്രതിമാസവും വാർഷികവുമായ പുരോഗതി കാണുക
- ഒറ്റയ്ക്കോ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമോ ചുവടുവെക്കുക, നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്തും!
സുഹൃത്തുക്കളുമായി മികച്ചത്
- സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും സഹപ്രവർത്തകരെയും ഒരുമിച്ച് നീക്കുക
- ദൈനംദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ സ്റ്റെപ്പ് ലീഡർബോർഡുകൾ കാണുക
- പരസ്പരം ആഹ്ലാദിപ്പിക്കുക, പരിഹസിക്കുക, ചാറ്റ് ചെയ്യുക, പ്രചോദിപ്പിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ ആർക്കൊക്കെ കാണാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
സൗജന്യ സ്റ്റെപ്പ് വെല്ലുവിളികൾ
- സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബങ്ങൾ, നടത്തം & ഓട്ടം ക്ലബ്ബുകൾ, ഓഫീസുകൾ, ടീമുകൾ, സ്കൂളുകൾ, ജിമ്മുകൾ & കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ചത്
- കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ 15,000 പേർക്കോ ഉള്ള സ്വകാര്യ ഗ്രൂപ്പുകൾ
- സൗഹൃദപരമായ തമാശ തുടരാൻ ഗ്രൂപ്പ് ചാറ്റ്
- ആരംഭ & അവസാന തീയതികൾ സജ്ജമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് തുടരുക
- ഗ്രൂപ്പ് അഡ്മിൻമാർക്ക് വിശദമായ സ്റ്റെപ്പ് റിപ്പോർട്ടുകൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യാൻ കഴിയും
- മിസ്റ്ററി മോഡ് ഉപയോഗിച്ച് നാളെ വരെ ഇന്നത്തെ സ്റ്റെപ്പ് എണ്ണങ്ങൾ മറയ്ക്കുക
ഫോണുകളിലും വെയറബിളുകളിലും ഉടനീളം പ്രവർത്തിക്കുന്നു
- Android, iPhone, വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ എന്നിവയിലുടനീളം സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുക
- Health Connect വഴി നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക
- Fitbit, Garmin, Samsung Health, Oura, WHOOP, Withings, Mi Band, Amazfit തുടങ്ങിയ ജനപ്രിയ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകളിലും വെയറബിളുകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
എല്ലാ ദിവസവും പ്രചോദിതരായി തുടരുക
- നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ തകർക്കുക നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക
- സ്ട്രീക്കുകൾ നിർമ്മിക്കുക, വിശ്രമ ദിനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ തുടരുക
- വിജറ്റുകളിലും അറിയിപ്പുകളിലും തത്സമയ ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം കാണുക
- വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ രാജ്യവും ആഗോള റാങ്കിംഗും കാണുക
- പ്രതിമാസ, വാർഷിക സ്റ്റെപ്പ്അപ്പ് റീക്യാപ്പുകൾ നോക്കുക
- ഫോട്ടോകളിൽ നിങ്ങളുടെ നടത്ത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പങ്കിടുക
ബോട്ടുകൾ നിങ്ങളെ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു
- അധിക പ്രചോദനത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ബോട്ടുകളുമായി മത്സരിക്കുക
- ആക്റ്റീവ് ബോട്ടിനെ തോൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചിൽ ബോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പം എടുക്കുക
- ഇന്നലെയിലെ ഈ സമയത്തെ നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ മറികടക്കുക
ഞങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ പെഡോമീറ്റർ, സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കർ എന്നിവ തിരയുകയാണെങ്കിലും, കൂടുതൽ നടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ, ഫിറ്റ്നസ് നേടണോ, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കണോ, ഒരു നടത്ത വെല്ലുവിളിയിൽ ചേരണോ, റൺ ക്ലബ്ബിൽ ചേരണോ, അല്ലെങ്കിൽ ജീവനക്കാരുടെ ഇടപെടലിനായി ഒരു ഓഫീസ് വെൽനസ് അല്ലെങ്കിൽ ടീം സ്റ്റെപ്പ് ചലഞ്ച് സംഘടിപ്പിക്കണോ, കൂടുതൽ നീങ്ങാനും പ്രചോദിതരായി തുടരാനും സ്റ്റെപ്പ്അപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
സ്ക്രോളിംഗ് നിർത്തുക, സ്ട്രോളിംഗ് ആരംഭിക്കുക!
നീങ്ങാനും ബന്ധപ്പെടാനും ഞങ്ങൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്റ്റെപ്പ്അപ്പിൽ ചുവടുവെക്കുന്ന 10 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളിൽ ചേരുക!
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കൂ, മുന്നോട്ട് പോകൂ, ഇന്ന് ആരാണ് കൂടുതൽ ചുവടുകൾ വയ്ക്കുന്നതെന്ന് കാണൂ!
ബന്ധപ്പെടുക: team@thestepupapp.com
നിബന്ധനകൾ: http://www.thestepupapp.com/terms
സ്വകാര്യത: http://www.thestepupapp.com/privacy
ചുവടുകൾ പിന്തുടരുക, ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക, സ്ട്രീക്കുകൾ നിർമ്മിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളെ വെല്ലുവിളിക്കുക, കൂടുതൽ ഒരുമിച്ച് നടക്കുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഒക്ടോ 8
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും