HIIT | Down Dog

Dengan video yang dirakam terlebih dahulu, anda akan bosan, begitu juga otot anda! Elakkan latihan yang membosankan dan rasai kebosanan dengan HIIT. Dengan lebih 1000+ senaman yang berbeza, anda tidak akan dapat melakukan senaman yang sama dua kali!

MESRA PEMULA
Jika anda baru sahaja mencuba HIIT, Tahap 0 adalah tempat yang sesuai untuk bermula! Gunakan berat badan anda sendiri untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan membakar lemak dengan cekap sambil membina otot - tiada alat tambahan yang diperlukan. Video definisi tinggi dan arahan yang jelas kami membimbing anda melalui setiap senaman HIIT. Ia seperti mempunyai jurulatih peribadi anda sendiri!

BINA SENAMAN YANG ANDA INGINKAN
Tetapkan jumlah tempoh senaman anda
Sesuaikan tempoh Tempoh Senaman dan selang Pemulihan anda
Pilih daripada 4 tahap berbeza Badan Atas, Badan Bawah dan Teras untuk mendapatkan senaman yang mencabar anda

CIRI CAMPURAN
Pilih daripada pratetap seperti Hari Kaki, Pembunuh Kardio, Badan Penuh - Tiada Lompatan, atau kegemaran kami, Mengembalikan Seksi, atau cipta campuran aerobik, teras, gluteus, kaki dan bahagian atas badan anda sendiri
Kecualikan senaman yang tidak sesuai untuk anda: Pergelangan tangan sakit? Ucapkan selamat tinggal kepada permukaan meja dan papan. Bosan dengan burpee? Tiada masalah, anda tidak perlu melompat kembali lagi.

MUZIK YANG BERUBAH DINAMIK
Pilih jenis muzik yang membuatkan anda teruja, dan kami membekalkan rentak yang sepadan dengan pergerakan anda dan membantu anda berusaha keras hingga saat terakhir setiap selang.

PILIH SUARA ANDA
Pilih jurulatih kegemaran anda untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi semasa anda berpeluh.

SEGERAKKAN ANTARA PERANTI
Segerakkan secara automatik merentasi semua peranti anda.
Terma dan syarat Down Dog boleh didapati di https://www.downdogapp.com/terms
Dasar privasi Down Dog boleh didapati di https://www.downdogapp.com/privacy