ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် သင်၏အားလုံးပါဝင်သည့်အဖော် CSE+ မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူ၊ ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်သူ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်လိုသူဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်ခရီးကို ပိုမိုကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အစားအစာစီစဉ်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြီးမားသော ဟင်းချက်နည်းအညွှန်းကို ရှာဖွေပြီး သင့်စိတ်ကြိုက် မီနူးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပြီး သင့်စိတ်ကြိုက် အစီအစဉ်မှ အလိုအလျောက် ကုန်ခြောက်စာရင်းကို ဖန်တီးပါမည်။ အချိန်တိုတို? ကျွန်ုပ်တို့၏ရာသီအလိုက် 7 ပတ်စာအစီအစဉ်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးထားပြီးဖြစ်သော အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့် ကုန်ခြောက်စာရင်းများကိုပါ ထည့်သွင်းအသုံးပြုပါ။ ဒီကုသိုလ်ကို ဝင်လိုက်ပါ။
- Macro ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ CSE အစားအစာများနှင့် သရေစာများ၊ CSE ထုတ်ကုန်များ၊ စားသောက်ဆိုင်များနှင့် စိတ်ကြိုက် macro နှင့် ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် အခြားနေ့စဉ်အစားအစာများကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။ ရှာဖွေမှုမီနူး၊ ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့်/သို့မဟုတ် အသံမှတ်မိခြင်းနည်းပညာကို အသုံးပြုပါ။ ခြေရာခံပြီး ထိုပန်းတိုင်များကို ချေမှုန်းပါ။
- ချက်ပြုတ်နည်းများ- မက်ခရိုဖော်ရွေသော ချက်ပြုတ်နည်း 800 ကျော်ဖြင့် သင့်အစားအစာများနှင့် အဆာပြေများကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ယူဆောင်သွားပါ။ အမည် သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပြီး စိတ်ကြိုက် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် အရွယ်အစားများကို သတ်မှတ်ပါ (ပါဝင်ပစ္စည်းများ အလိုအလျောက် အပ်ဒိတ်လုပ်သည်)။ သင်၏နောက်ထပ်အကြိုက်ဆုံးကိုရှာပါ။
- လွယ်ကူစွာ စျေးဝယ်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့ မနှစ်သက်သော CSE ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ တစ်ခါမှ မတွေ့ဖူးဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်အားလုံးကို အက်ပ်မှ ချက်ချင်း အလွယ်တကူ စျေးဝယ်နိုင်ပါသည်။
- လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်အလိုရှိသည့်အချိန်တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးနှင့် HIIT နှင့် သရုပ်ပြဗီဒီယိုများဖြင့် ရေးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ရရှိနိုင်ပြီဖြစ်သောကြောင့် ပြင်ဆင်ပြီးသွားကြပါစို့။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို တစ်နေရာတည်းတွင် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ သင်၏ အစားအသောက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင် သင်ရောက်ရှိခဲ့သည့်အကွာအဝေးကို ကြည့်ရှုပါ။
Clean Simple Eats သည် အစားအသောက်စီစဉ်သည့်အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ အဆုံးစွန်ကျန်းမာရေးအဖော်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ် ၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်တာ ၊ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ပိုကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ဦးဆောင်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအက်ပ်က သင့်အာဟာရ၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေတယ်။
Clean Simple Eats ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုသန့်ရှင်း၊ ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ ခရီးတစ်ခုစတင်လိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းကို အတူတကွ တည်ဆောက်ကြပါစို့။
https://cleansimpleeats.com/pages/cse-plus-terms-conditions
ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ Macros၊ အစားအစာစီစဉ်ခြင်း။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဩ ၁၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး