Smiling Mind: Mental Wellbeing

मुस्कुराउने दिमागले तपाईंलाई दैनिक जीवनको उतार-चढावहरू प्रबन्ध गर्नको लागि हेड-स्टार्ट दिन्छ।

तपाईको बहुमुखी र व्यावहारिक मानसिक फिटनेस टूलकिटमा स्वागत छ। स्माइलिङ माइन्ड एपले तपाईलाई सीपहरू सिक्न मद्दत गर्छ जसले कल्याणलाई बलियो बनाउन र फस्टाउने बानीहरू सिर्जना गर्दछ। आफ्नो मानसिक फिटनेस निर्माण गर्न, चुनौतीहरू नेभिगेट गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू पूरा गर्न आफ्नै, अद्वितीय दृष्टिकोण विकास गर्नुहोस्। यो जीवनको लागि तपाईको दैनिक कसरत हो, तपाईको खल्तीमा।

हाम्रो एपलाई स्माइलिङ माइन्ड मेन्टल फिटनेस मोडेलद्वारा अण्डरपिन गरिएको छ, मनोवैज्ञानिकहरू र मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई आफ्नो दिमागलाई फस्टाउनको लागि जग विकास गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरेका छन्।

स्माइलिङ माइन्डले तपाईलाई पाँचवटा मुख्य सीप सेटहरू मार्फत मानसिक तन्दुरुस्ती अभ्यास गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईलाई सशक्त बनाउँदै: दिमागले बाँच्न, लचिलो सोचलाई अँगालेर, जडानहरू बढाउनुहोस्, उद्देश्यपूर्ण रूपमा कार्य गर्नुहोस् र आफ्नो शरीरलाई रिचार्ज गर्नुहोस्।

स्माइलिङ माइन्ड एपले तपाइँलाई तपाइँको विशेष कल्याण आवश्यकता र लक्ष्यहरूलाई समर्थन गर्न व्यक्तिगत सामग्री, उपकरण र स्रोतहरू प्रदान गर्दछ। त्यहाँ सबै उमेर र चरणहरूको दिमागका लागि सामग्रीको दायरा छ, जसमा 5 देखि 12 वर्षका बालबालिकाका लागि उपयुक्त सङ्ग्रहहरू छन्, र वयस्क सङ्ग्रहहरू जसले तपाईंलाई शुरुआती अभ्यासदेखि दैनिक बानीहरूमा लैजान्छ!

मुस्कुराउने मन एपमा छ:
* 700+ पाठ, अभ्यास र ध्यान
* 50+ क्युरेट गरिएको संग्रह

विशेष सुविधाहरूको दायराको साथ, एपले तपाईंलाई मानसिक फिटनेस र लचिलोपन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ; राम्रो निद्रा, अध्ययन र खेल प्रशिक्षण समर्थन; तनाव कम गर्नुहोस्; सम्बन्ध सुधार; र नयाँ सामाजिक र भावनात्मक कौशल को विकास को प्रवर्द्धन।

मुस्कुराउने मनका विशेषताहरू

ध्यान र माइन्डफुलनेस
* अनुभवी चिकित्सकहरूको लागि कार्यक्रमहरू मार्फत शुरुवात ध्यान
* स्वदेशी अस्ट्रेलियाली भाषाहरूमा ध्यान (क्रिओल, न्गान्यातजारा र पिटजान्तजारा)
* सामग्री र कार्यक्रमहरू निद्रा, शान्त, सम्बन्ध, तनाव, ध्यानपूर्वक खाने, र अधिक कभर
* निद्रा, भावनात्मक सीप विकास, स्कूलमा फिर्ता, र अधिक सहित बालबालिका र परिवारका लागि कार्यक्रमहरू

मानसिक फिटनेस
मानसिक फिटनेस कौशल विकास गर्नुहोस्:
* आफ्नो शान्त भावना बढाउनुहोस्
* आफ्नो प्रविधि प्रयोग प्रबन्ध गर्नुहोस्
* तपाईंको जीवनमा महत्त्वपूर्ण सम्बन्धहरू बढाउनुहोस्
* तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्
* मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण सुधार गर्नुहोस्

अन्य सुविधाहरू
* अफलाइन प्रयोग गर्न सामग्री डाउनलोड गर्नुहोस्
* व्यक्तिगत दिनचर्याको साथ मानसिक फिटनेस बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्
* कल्याण चेक-इनहरूको साथ आफ्नो मुड ट्र्याक गर्नुहोस्
* मानसिक फिटनेस ट्रयाकरको साथ आफ्नो कौशल विकास प्रगति हेर्नुहोस्
* डार्क मोड तपाईंलाई सुत्नु अघि आराम गर्न मद्दत गर्न

हामीसँग सकारात्मक प्रभाव सिर्जना गर्ने इतिहास छ, र आजीवन मानसिक फिटनेसका लागि उपकरणहरू सहित सबैलाई सशक्त बनाउने, पुस्ता परिवर्तन सिर्जना गर्ने दृष्टिकोण छ।

Smiling Mind 12 वर्ष भन्दा बढी समयदेखि मानसिक स्वास्थ्य नवाचारको अग्रपंक्तिमा रहेको छ, जसले दिमागलाई प्रमाण-आधारित उपकरण र स्रोतहरूको साथ फस्टाउन मद्दत गर्दछ। विश्वव्यापी रूपमा लाखौं मानिसहरूको जीवनमा प्रभाव पारेकोमा हामी गर्व गर्छौं।

गत दशकमा हामीले हरेक दिमागलाई फस्टाउन मद्दत गर्ने दृष्टि पछ्याएका छौं, र त्यस समयमा धेरै जीवनहरूलाई असर गरेकोमा गर्व गर्छौं। अब, मानसिक स्वास्थ्य संकटको बीचमा, हामी भविष्यलाई हेरिरहेका छौं कि कसरी स्माइलिङ माइन्डले मानसिक स्वास्थ्य र कल्याणमा दीर्घकालीन परिवर्तन ल्याउन सक्छ जुन भावी पुस्ताहरूमा झर्छ।

स्माइलिङ माइन्डको नयाँ मिशन, लाइफलाङ ​​मेन्टल फिटनेस, सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्यलाई सक्रिय रूपमा विकास गर्न सकिन्छ भन्ने प्रमाणमा आधारित छ। र यो गर्नको लागि आवश्यक पर्ने सीपहरूद्वारा सबैलाई सशक्त बनाउने हाम्रो उद्देश्य हो।

"मुस्कुराउने दिमागको बारेमा सबैभन्दा राम्रो कुरा यो हो कि यसले तपाईंलाई आराम दिन्छ र तपाईंलाई सीधा सोच्न मद्दत गर्दछ।" - लुका, 10

"हामी यो मेरो छोराको लागि धेरै रात सुन्छौं र म यो बिना सत्यतामा के गर्छु भनेर मलाई पक्का छैन। हाम्रा बालबालिका र परिवारलाई भित्र र बाहिर राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नुभएकोमा धन्यवाद। - वर्ष 3 र 5 अभिभावक