Calorii: Workouts & Nutrition

ਕੈਲੋਰੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਤੱਕ, ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ AI ਬਾਡੀ ਸਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ (ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਅਤੇ ਰਚਨਾ) ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

ਕੈਲੋਰੀ ਐਪ - AI ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

01 ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ℹ️
ਤੁਰੰਤ ਸੈੱਟਅੱਪ। ਆਪਣੇ AI ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਿਮ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਦੀ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

02. ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ 📅
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਟਮ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ ​​ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਮਤ ਲਚਕਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਏਆਈ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ ​​ਅਤੇ ਜਿਮ ਰੁਟੀਨ ਪਲੈਨਰ ​​ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

03. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲੋ 📈
ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖੋ।

ਕੈਲੋਰੀ ਏਆਈ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ

🥗 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਂ ਕਹੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਏਆਈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਏਆਈ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਕਾਊ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਸਵੈ-ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਅਸੀਮਤ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਸਵੈਪ
• ਗਲੋਬਲ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੈਲੀਆਂ
• ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

📱 ਸਮਾਰਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡਾ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਨੈਪ, ਵੌਇਸ, ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ
• ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਅਤੇ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਫੈਟਸੀਕ੍ਰੇਟ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ API (www.fatsecret.com) ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ
• ਮੈਕਰੋ ਟਾਰਗੇਟਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋ-ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ AI ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

💪ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਰਕਆਉਟ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਿਮ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੱਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।
• ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ-ਅਧਾਰਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਪੀਆਰ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਗਾਈਡਡ ਕਸਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼

📊ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਅੰਤਮ ਕਸਰਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲੈਨਰ ​​ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ।
• ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ
• ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ
• ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਏਕੀਕਰਨ
• ਪ੍ਰਗਤੀ ਲੀਡਰਬੋਰਡ (ਗਲੋਬਲ ਅਤੇ ਦੋਸਤ)
• ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ
• ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

🧠AI ਬਾਡੀ ਇਨਸਾਈਟਸ
AI ਬਾਡੀ ਇਨਸਾਈਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਇਨਸਾਈਟਸ
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਅਨੁਮਾਨ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਇਨਸਾਈਟਸ
• ਸਮਰੂਪਤਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ AI ਫੀਡਬੈਕ
• ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ

ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਣਾਓ ਜੋ ਸਥਾਈ ਰਹਿਣ।

✅ਕੈਲੋਰੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਡਾਈਟਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ (ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।

ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://calorii.com/privacy-policy
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://calorii.com/terms-and-conditions