HeyFast: Fasting Timer
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 60ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබටම ගැලපෙන කඩින් කඩ උපවාස සැලැස්මක් සමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් කරා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
16:8, 14:10, හෝ 18:6 වැනි විවිධ කඩින් කඩ උපවාස කාලසටහන් වලින් තෝරන්න. ඔබේ නිරාහාර සහ ආහාර ගැනීමේ කවුළු ඔබේම වේගයෙන් කළමනාකරණය කිරීමට උපවාස ටයිමරය භාවිතා කරන්න.
ඔබ කෙටි දෛනික කාලසටහනකට හෝ දිගු උපවාස කාලයකට කැමති වුවත්, ඔබට ඔබේ දවසට ගැලපෙන දින චර්යාවක් තෝරා ගත හැකිය. උපවාස කාලයක් ආරම්භ වන සහ අවසන් වන විට පරීක්ෂා කරන්න, ඔබේ වත්මන් කවුළුව අනුගමනය කරන්න, සහ ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් වන විට ඔබේ කාලසටහන සකස් කරන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට බර ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ දෛනික බර නිරීක්ෂණය කරන්න. නිතිපතා ඇතුළත් කිරීම් මඟින් කාලයත් සමඟ සිදුවන වෙනස්කම් සමාලෝචනය කිරීමට සහ ඔබේ දින චර්යාව ඉදිරිදර්ශනයක තබා ගැනීමට ඔබට සරල ක්‍රමයක් ලබා දේ.
මෙම උපවාස යෙදුම ඔබට තිරසාර බර කළමනාකරණය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම දිනකම සියල්ල හෝ කිසිවක් ලෙස සැලකීම වෙනුවට, ඔබට ඔබ තෝරාගත් කාලසටහනට ආපසු ගොස් ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන වේගයකින් ඉදිරියට යා හැකිය.
ප්‍රධාන විශේෂාංග
✅ අතරමැදි උපවාස සැලසුම් (16:8, 14:10, සහ තවත්)
✅ ඔබේ උපවාස කාලසටහන නිරීක්ෂණය කිරීමට උපවාස ටයිමරය
✅ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට බර ට්‍රැකර්
✅ ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළු කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීමේ කවුළු ට්‍රැකර්
✅ ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිරාහාර කවුළු මතක් කිරීම සහ අභිප්‍රේරණය
සැලැස්මක් තෝරන්න, ඔබේ වත්මන් කවුළුව පරීක්ෂා කරන්න, ඔබේ බර සටහන් කරන්න, සහ ඔබට ඒවා අවශ්‍ය විට මතක් කිරීම් භාවිතා කරන්න. HeyFast මෙම එදිනෙදා මෙවලම් එකට ගෙන එයි එවිට ඔබට ඔබේ දිනචරියාව පැහැදිලිව සහ කළමනාකරණය කළ හැකිය.
අවශ්‍ය අවසර
මෙම උපවාස යෙදුමේ විශේෂාංග භාවිතා කිරීම සඳහා පහත අවසරයන් අත්‍යවශ්‍ය වේ:
- දැනුම්දීම් (POST_NOTIFICATIONS): නිරාහාර ආරම්භක/අවසන් සහ අදාළ යාවත්කාලීන සඳහා ඇඟවීම් යැවීමට අවශ්‍ය වේ. (Android 13 හෝ ඊට පසු)
- නිශ්චිත අනතුරු ඇඟවීම් (USE_EXACT_ALARM): නිරාහාර ආරම්භක සහ අවසන් වේලාවන් සඳහා නිවැරදි ඇඟවීම් සහ මතක් කිරීම් ලබා දීමට අවශ්‍ය වේ.
DISCLAIMER
මෙම යෙදුම වෛද්‍ය සේවා සපයන්නේ නැති අතර කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
ඔබට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වුවහොත් හෝ වෛද්‍ය තත්වයක් ඇති බවට සැක කරන්නේ නම්, කරුණාකර සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ජීවිතයක් සඳහා ස්ථාවරව සිට ඔබේම රිද්මය සොයා ගන්න!
16:8, 14:10, හෝ 18:6 වැනි විවිධ කඩින් කඩ උපවාස කාලසටහන් වලින් තෝරන්න. ඔබේ නිරාහාර සහ ආහාර ගැනීමේ කවුළු ඔබේම වේගයෙන් කළමනාකරණය කිරීමට උපවාස ටයිමරය භාවිතා කරන්න.
ඔබ කෙටි දෛනික කාලසටහනකට හෝ දිගු උපවාස කාලයකට කැමති වුවත්, ඔබට ඔබේ දවසට ගැලපෙන දින චර්යාවක් තෝරා ගත හැකිය. උපවාස කාලයක් ආරම්භ වන සහ අවසන් වන විට පරීක්ෂා කරන්න, ඔබේ වත්මන් කවුළුව අනුගමනය කරන්න, සහ ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් වන විට ඔබේ කාලසටහන සකස් කරන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට බර ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ දෛනික බර නිරීක්ෂණය කරන්න. නිතිපතා ඇතුළත් කිරීම් මඟින් කාලයත් සමඟ සිදුවන වෙනස්කම් සමාලෝචනය කිරීමට සහ ඔබේ දින චර්යාව ඉදිරිදර්ශනයක තබා ගැනීමට ඔබට සරල ක්‍රමයක් ලබා දේ.
මෙම උපවාස යෙදුම ඔබට තිරසාර බර කළමනාකරණය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම දිනකම සියල්ල හෝ කිසිවක් ලෙස සැලකීම වෙනුවට, ඔබට ඔබ තෝරාගත් කාලසටහනට ආපසු ගොස් ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන වේගයකින් ඉදිරියට යා හැකිය.
ප්‍රධාන විශේෂාංග
✅ අතරමැදි උපවාස සැලසුම් (16:8, 14:10, සහ තවත්)
✅ ඔබේ උපවාස කාලසටහන නිරීක්ෂණය කිරීමට උපවාස ටයිමරය
✅ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට බර ට්‍රැකර්
✅ ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළු කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීමේ කවුළු ට්‍රැකර්
✅ ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිරාහාර කවුළු මතක් කිරීම සහ අභිප්‍රේරණය
සැලැස්මක් තෝරන්න, ඔබේ වත්මන් කවුළුව පරීක්ෂා කරන්න, ඔබේ බර සටහන් කරන්න, සහ ඔබට ඒවා අවශ්‍ය විට මතක් කිරීම් භාවිතා කරන්න. HeyFast මෙම එදිනෙදා මෙවලම් එකට ගෙන එයි එවිට ඔබට ඔබේ දිනචරියාව පැහැදිලිව සහ කළමනාකරණය කළ හැකිය.
අවශ්‍ය අවසර
මෙම උපවාස යෙදුමේ විශේෂාංග භාවිතා කිරීම සඳහා පහත අවසරයන් අත්‍යවශ්‍ය වේ:
- දැනුම්දීම් (POST_NOTIFICATIONS): නිරාහාර ආරම්භක/අවසන් සහ අදාළ යාවත්කාලීන සඳහා ඇඟවීම් යැවීමට අවශ්‍ය වේ. (Android 13 හෝ ඊට පසු)
- නිශ්චිත අනතුරු ඇඟවීම් (USE_EXACT_ALARM): නිරාහාර ආරම්භක සහ අවසන් වේලාවන් සඳහා නිවැරදි ඇඟවීම් සහ මතක් කිරීම් ලබා දීමට අවශ්‍ය වේ.
DISCLAIMER
මෙම යෙදුම වෛද්‍ය සේවා සපයන්නේ නැති අතර කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
ඔබට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වුවහොත් හෝ වෛද්‍ය තත්වයක් ඇති බවට සැක කරන්නේ නම්, කරුණාකර සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ජීවිතයක් සඳහා ස්ථාවරව සිට ඔබේම රිද්මය සොයා ගන්න!
උපවාස කාලරාමුවක්, සැලසුම් සහ බර ලුහුබැඳීමක් සහිත කඩින් කඩ උපවාස යෙදුම.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 60ක්
අලුත් මොනවාද
Build healthy habits with personalized intermittent fasting plans that fit your lifestyle!
[v1.6.0]
- Added a last fast summary to Today.
[v1.6.0]
- Added a last fast summary to Today.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
(주)노마드88
nomad88.software@gmail.com
관악구 봉천로 408-1, 3층 제이56호(봉천동)
관악구, 서울특별시 08757
South Korea
+82 70-8095-4435
