Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Den främsta appen för näringsspårning. Betrodd av över 10 miljoner användare och betygsatt med 4,9/5,0 stjärnor

Sätt ditt mål – gå ner i fett, bygga muskler eller bibehåll – så beräknar Fitia direkt kalorierna och makrointaget som din kropp behöver och ger dig sedan allt du behöver för att nå dem varje dag utan gissningslek.

Logga mat på några sekunder, precis som du vill

- Ta ett foto av din tallrik och låt AI-matskannern göra jobbet
- Skanna en streckkod för omedelbar, korrekt näringsinformation
- Säg bara vad du åt, så förvandlar röstloggning det till en spårad måltid
- Eller sök i vår verifierade databas med miljontals livsmedel

Komplett näringsspårning, inte bara en kaloriräknare

- Kalorier och makron: protein, kolhydrater, fett, fibrer och vatten på ett ställe
- Mikronäringsämnen: vitaminer och mineraler mätt mot dina dagliga behov
- Näringsämnen att begränsa: mättat fett, transfett, tillsatt socker och natrium

Gå djupare än någon annan spårare

- Matkvalitet: se hur mycket av din dag som kommer från obearbetade, bearbetade och ultrabearbetade livsmedel
- En daglig näringspoäng som betygsätter din dag och förklarar hur du kan förbättra den

Din egen näringscoach
Fråga Fitia Coach vad som helst, som "Hur ser min frukost ut?", och få omedelbar feedback i dietiststil på dina måltider. makron och vanor. Den lär sig dina mål och hjälper dig att justera allt eftersom.

Flexibel för alla dieter
Oavsett din metod anpassar sig Fitia till den – keto, lågkolhydratkost, låg fetthalt eller hög proteinhalt. Ställ in din makrodelning så justeras dina mål och din måltidsplan.

Recept som passar dina makron
Bläddra bland tusentals hälsosamma recept med fullständig näringsinformation och tillagningstider, eller skapa ett personligt recept som är byggt kring dina mål och vad du har till hands. Lägg till valfri måltid till din dag med ett enda tryck.

Måltidsplaner och inköpslistor gjorda för dig
Skaffa en personlig måltidsplan som matchar dina mål och matpreferenser och förvandla den sedan till en färdig inköpslista så att matvarorna tar en resa. Byt ut allt du inte gillar så balanseras planen automatiskt.

Intermittent fasta gjort enkelt
Välj ditt protokoll och ställ in ditt ätfönster. Fitia spårar dina faste- och ätperioder direkt tillsammans med dina kalorier och makrointag, så när du äter samverkar med vad du äter.

Se dina framsteg summeras

- Spåra din vikt och se trenden röra sig mot ditt mål
- Se din beräknade tid att nå ditt mål
- Spara framstegsfoton för att fånga förändringen som vågen inte visar
- Bygg momentum med dagliga streck som håller dig konsekvent

Allt på din startskärm
Lägg till widgets för kalorier, fibrer, steg, sömn, vatten och din streck, så att dina mål alltid är en blick bort.

Ansluter till dina favoritappar
Synkronisera via Apple Health eller Health Connect för att få dina steg, träningspass och sömn till Fitia från appar som Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava och Samsung Health. Dina mål anpassas till hur aktiv du är, så ju mer du rör dig, desto mer kan du äta.

Fitia Social
Gå med i Fitia Social för att få kontakt med andra som jagar samma mål, dela dina framgångar och hålla dig ansvarig. Att nå dina mål är lättare när du inte gör det ensam.

Byggd för riktiga mål

- Gå ner i fett i en jämn, hållbar takt
- Bygg muskler med rätt protein- och kalorimål
- Bibehåll din vikt och lås in vanor som varar

Noggrannhet du kan lita på
Vi har byggt vår egen matdatabas från grunden, och varje post verifieras av näringsexperter – aldrig användargenererad, aldrig crowdsourcad. Med mer än 5 miljoner verifierade livsmedel är det den största verifierade matdatabasen någonstans, så siffrorna du spårar är siffror du faktiskt kan lita på.

Dina mål är personliga. Din plan borde också vara det. Ladda ner Fitia idag.

Har du en fråga? Kontakta oss på support@fitia.app

Villkor
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Integritetspolicy
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0