Carb Manager: Keto Diet App

கார்ப் மேனேஜர் மூலம் உங்கள் உணவுக்கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடித்து, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் மேக்ரோக்களை எளிதாகக் கணக்கிடுங்கள்! உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய, நீடித்த, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு முறையை நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் முதன்மை வழிகாட்டி இது. கீட்டோ முதல் லோ கார்ப், பேலியோ, கார்னிவோர் மற்றும் பல உணவு முறைகளில், வெறும் மேக்ரோக்கள் மற்றும் கலோரிகளைக் கணக்கிடுவதையும் தாண்டி, எங்களின் வலிமையான மேக்ரோ டிராக்கர், புரோட்டீன் டிராக்கர் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் சிறந்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்!

நீங்கள் சிறப்பாக உண்ண, உறங்க, உணர, முதுமையடைய மற்றும் செயல்படத் தேவையான சரியான கருவிகளையும் வளங்களையும் பெறுங்கள்.

நீங்கள் நம்பர் 1 கீட்டோ டயட் செயலியைத் தேடுகிறீர்களானால், இலவச நிகர கார்போஹைட்ரேட் கண்காணிப்பு, 5,000-க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகள், உங்கள் உணவுக்கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்க உதவும் மாதாந்திர சவால்கள், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத டிராக்கர், உணவுத் திட்டங்கள், கலோரி கவுண்டர், மேக்ரோ டிராக்கர் மற்றும் இன்னும் பலவற்றை நாங்கள் வழங்குகிறோம்!

நீங்கள் கீட்டோ மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு முறைகளுக்குப் புத்தம் புதியவராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உங்கள் உணவுப் பழக்கத்திற்குப் பொருந்தாத பொதுவான டயட் செயலி அல்லது கலோரி கவுண்டரைப் பயன்படுத்துவதில் சோர்வடைந்த அனுபவமிக்க நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, உங்களை CM குடும்பத்திற்கும் எங்களின் தனித்துவமான கீட்டோ டிராக்கருக்கும் வரவேற்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்!

கார்ப் மேனேஜர் என்பது வெறும் கீட்டோ மேக்ரோ கால்குலேட்டர் அல்லது கலோரி கவுண்டரை விட மிக அதிகம். அது ஒரு வாழ்க்கை முறை. ஒரு சமூகம். மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு அர்ப்பணிப்பு.

எங்களின் உணவு டிராக்கர் இந்தத் துறையில் மிகவும் மேம்பட்டது, இது ஒவ்வொரு உணவையும் நொடிகளில் பதிவு செய்வதை எளிதாக்குகிறது. நொடிகளில் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்க உங்கள் பார்கோடுகளை எளிதாக ஸ்கேன் செய்யுங்கள்.

எங்களின் மேக்ரோ கால்குலேட்டர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் கவுண்டர் மூலம் கீட்டோசிஸில் இருப்பதில் உங்களுக்கு எந்தச் சிரமமும் இருக்காது. இது உங்கள் கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தை தானாகவே கண்காணித்து, "வரம்பை மீறிய" எச்சரிக்கைகள் மூலம் நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்ல உதவுகிறது.

ஆனால் ஒரு கார்ப் கால்குலேட்டரை விட மேலாக, ஆரோக்கியமான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான உங்கள் ஒரே இடமாக CM விளங்குகிறது. நிபுணர்களால் எழுதப்பட்ட கட்டுரைகள், மன்றங்கள், சமையல் குறிப்புகள், உணவுத் திட்டமிடுபவர், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தைக் கண்காணிக்கும் கருவி, கீட்டோ வீடியோ விரைவுப் பயிற்சி, உறுப்பினர்கள் ஒன்றாக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் வாராந்திர சவால்களைக் கொண்ட ஒரு சமூகம் மற்றும் பலவற்றை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

நீரிழிவு மேலாண்மைக்காக இங்கே இருக்கிறீர்களா? கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் மேக்ரோக்களை நிர்வகிக்க ஆயிரக்கணக்கான பயனர்களால் நம்பப்படும் எங்கள் நீரிழிவு கார்ப் கவுண்டரை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். இரத்த சர்க்கரை, கீட்டோன்கள் மற்றும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கண்காணிக்கவும்.

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் அல்லது OMAD-ஐ முயற்சிக்கத் தயாரா? IF நேரங்கள் மற்றும் உண்ணும் நேரங்களைக் கண்காணிக்கவும், எங்கள் உள்ளுணர்வு வரைபடங்கள் மற்றும் உணவுக் கண்காணிப்பான் மூலம் உங்கள் எடை இலக்குகளில் ஏற்படும் தாக்கத்தைக் காட்சிப்படுத்தவும் எங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட உண்ணாவிரத செயலியை முயற்சிக்கவும்.

எங்கள் உணவுமுறை கண்காணிப்பானின் முக்கிய அம்சங்கள்
• பயன்படுத்த எளிதான உணவுக் கண்காணிப்பான்
• கீட்டோ கால்குலேட்டர்: எங்கள் கீட்டோ உணவுக் கண்காணிப்பான் மூலம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள், மேக்ரோக்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும்.

• மேக்ரோ கால்குலேட்டர்: கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

• கலோரி கவுண்டர்: உடல் எடை மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் ஒரு இலக்கை அமைக்க எங்கள் கலோரி கண்காணிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்.

• ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பான்: நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரை ஆல்கஹால்கள் உட்பட, எங்களின் எளிதான மேக்ரோ & கீட்டோ கார்ப் கவுண்டர் மூலம் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவுகளைத் தேடுங்கள்.

• நீர் பதிவு: நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்!


• உடற்பயிற்சி பதிவு: கார்டியோ மற்றும் எடைப் பயிற்சி உட்பட, உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் வொர்க்அவுட்களைப் பதிவு செய்யுங்கள்.

• எடை மேலாண்மை: எடை இழப்பு மற்றும் BMI-ஐ அளந்து அட்டவணைப்படுத்துங்கள்.

• ஊட்டச்சத்து விவரங்கள்: மொத்த மற்றும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, கலோரிகள், புரதக் கண்காணிப்பான், நார்ச்சத்துக் கண்காணிப்பான், கிளைசெமிக் சுமை, மற்றும் பல.

ஊக்கம் பெறுங்கள் மற்றும் அறிவைப் பெறுங்கள்

• முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், பொறுப்புடன் இருக்கவும் நண்பர்களுடன் இணையுங்கள் அல்லது எங்கள் சமூகத்தில் சேருங்கள்.

• கீட்டோ ஃப்ளூ, IF & OMAD, பல்வேறு குறைந்த கார்ப் உணவுகள் போன்ற தலைப்புகள் பற்றிய பிரத்யேக கட்டுரைகள் மூலம் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் சமீபத்திய செய்திகள் மற்றும் சுகாதார ஆராய்ச்சிகளைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பிரீமியம் மூலம் அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்லுங்கள்
சிறந்த குறைந்த கார்ப் மற்றும் கீட்டோ மேக்ரோ கண்காணிப்பானுக்கு, CM பிரீமியத்தைப் பாருங்கள்!

• 5,000-க்கும் மேற்பட்ட கீட்டோ சமையல் குறிப்புகள் (ஒவ்வொரு மாதமும் நூற்றுக்கணக்கானவை சேர்க்கப்படுகின்றன!)
• வரம்பற்ற உணவு கண்காணிப்பு, மேக்ரோ கால்குலேட்டர், மற்றும் கீட்டோ கவுண்டர்
• நீரிழிவு கண்காணிப்பு: உணவுகளுக்கு ஏற்ப இரத்த குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை), கீட்டோன்கள், மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கவும். நீரிழிவு கார்ப் கவுண்டரும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது!

• விரத செயலி: எங்களின் எளிதான விரதக் கருவிகள் மூலம் இடைப்பட்ட விரதம் அல்லது OMAD-ஐ முயற்சித்துப் பாருங்கள்!

• எங்களின் வலிமையான கீட்டோ டயட் டிராக்கரில் கார்ப் சைக்கிளிங் அம்சங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்டுள்ளன
• மேம்பட்ட அறிக்கைகள்: தொடர் நிகழ்வுகள், உணவுப் பகுப்பாய்வு, தொடர்புகள், அளவுகோல்கள், கணிப்புகள், மற்றும் மேக்ரோஸ் பகுப்பாய்வு
• விரிவான சுகாதார அளவீடுகள்: 30-க்கும் மேற்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சுகாதார முக்கியக் குறிகாட்டிகளுக்கான இலக்குகளை வரைபடமாக்கி அமைக்கவும்
• தினசரி படிகளை எண்ணுவதற்கு உடற்பயிற்சிக் கருவிகளை இணைக்கவும் (குறிப்பு: நாங்கள் வேகம் அல்லது தீவிரம் குறித்த விவரங்களைச் சேகரிப்பதில்லை).

• குடும்பத்தினர், நண்பர்கள், வாடிக்கையாளர்கள், அல்லது சமூக ஊடகப் பின்தொடர்பவர்களுக்கான தனிப்பட்ட குழுக்கள்