Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 นำเสนอวิธีการฝึกสติที่ง่ายและสนุกสนาน พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์ทรัพยากรสุขภาพจิต Kelty และศูนย์ฝึกสติของโรงพยาบาลเด็ก BC และได้รับการปรับปรุงให้มีเนื้อหา ฟังก์ชัน และคุณสมบัติใหม่ๆ

เริ่มต้นสำรวจและสัมผัสประสบการณ์การฝึกสติและความเมตตาต่อตนเอง โดยเลือกจากหลากหลายรูปแบบ Breathr สามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันขณะ พร้อมทั้งให้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับประโยชน์มากมายของการฝึกสติ

ประโยชน์ของการฝึกสติ

การฝึกสติมีประโยชน์ต่อจิตใจ ร่างกาย และความสัมพันธ์ของคุณ

สามารถช่วยได้ดังนี้:

ลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า
ปรับปรุงความจำและสมาธิ
ช่วยให้หลับสบายขึ้น
ปรับปรุงทักษะการตัดสินใจ
เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น

คุณสมบัติของ BREATHR 4.0

การปรับปรุงล่าสุดของเราสำหรับปี 2026 ประกอบด้วย:

ระบบนำทางและเมนูใหม่ทั้งหมด รูปลักษณ์ใหม่ที่ทันสมัยสำหรับกราฟิกและองค์ประกอบประสบการณ์ผู้ใช้
การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำใหม่ 5 แบบ (จดหมายรักถึงโลก การกลับบ้าน การเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยน ดอกไม้/ภูเขา/น้ำ/ท้องฟ้า และการสแกนร่างกายแบบใหม่)
หน้าวิดีโอใหม่
Discover เปลี่ยนเป็น Moments
โหมดมืดที่เคารพการตั้งค่าของโทรศัพท์