Zestlog: Home & Gym Workouts

Sadece bugünkü antrenmanınız değil, yapılandırılmış ve uzun vadeli bir yönlendirmeye sahip bir antrenman planını takip edin.

Zestlog, yapay zekayı kullanarak sıfırdan eksiksiz bir 16 haftalık antrenman planı oluşturur. Zestlog'a ne sıklıkla antrenman yapmak istediğinizi, ne kadar süre antrenman yapmak istediğinizi, deneyim seviyenizi ve hangi ekipmanlara sahip olduğunuzu söyleyin. Zestlog yapay zekası, seçimlerinize göre bir plan oluşturacaktır.

Sabit program kütüphanesi yok. Herkese uyan tek tip şablonlar yok.

📌 YAPILANDIRILMIŞ VE UZUN VADELİ YÖNLENDİRMEYE SAHİP PLANLAR
Zestlog, antrenmanlarınızın uzun vadeli bir yöne bağlanması için özelleştirilmiş antrenman bölmeleri ve aşamalı yüklenme ile yapılandırılmış 16 haftalık bir antrenman planı sunar.

Seçenekler:
• Haftada 2 ila 6 antrenman günü
• 20 dakika, 40 dakika veya daha uzun antrenmanlar
• Başlangıç, geri dönen, orta veya ileri seviye deneyim
• Ekipmansız, sınırlı ekipmanlı veya tam bir spor salonu kurulumu

📌 SİZE ÖZEL OLARAK OLUŞTURULMUŞTUR
Zestlog, size önceden hazırlanmış programlardan oluşan bir kütüphaneden bir antrenman atamaz.

Oluşturduğunuz her yeni plan, seçimlerinize göre yapay zeka tarafından oluşturulur ve size antrenman yapmak istediğiniz şekilde özel olarak tasarlanmış bir antrenman planı sunar.

📌 YAPAY ZEKÂ OLUŞTURUR. KONTROL SİZDE.

Oluşturulan bir plan, ona bağlı kalmanız gerektiği anlamına gelmez.

Mevcut planınızı düzenleyin, egzersizleri değiştirin, hareketleri değiştirin, programınızı ayarlayın, özel antrenmanlar oluşturun veya tamamen yeni bir plan başlatın.

Zestlog, antrenman şeklinizi kontrol ederken size yapı kazandırır.

📌 HER ANTRENMAN İÇİN ARAÇLAR
Her antrenmanı daha kolay hale getirmek için tasarlanmış araçlarla antrenmanınızı takip edin:
• Egzersiz gösterimleri
• Canlı tekrar sayacı
• Dinlenme zamanlayıcıları
• Egzersiz değiştirme seçenekleri
• Antrenman planlaması
• Kuvvet ve ağırlık takibi
• Aşamalı yüklenme
• 1RM yüzdesi hesaplamaları

📌 BUGÜNKÜ ANTRENMANDAN DAHA FAZLASINI TAKİP EDİN
Antrenman geçmişinizi tek bir yerde tutun ve antrenman geçmişi, vücut ölçümleri, başarılar ve hatırlatıcılarla zaman içindeki ilerlemenizi takip edin.

📌 EVDEN SPOR SALONUNA
Ekipmansız, birkaç ekipmanla veya tam bir spor salonu kurulumuyla antrenman yapın.

Zestlog, evde veya spor salonunda antrenman yapmanız fark etmeksizin, sahip olduğunuz ekipmanlara göre planınızı oluşturur.

📌 DENEYİMİNİZE UYGUN PLAN
İster ilk kez başlıyor olun, ister bir süre ara verdikten sonra geri dönüyor olun, ister orta veya ileri seviyede antrenman yapıyor olun, Zestlog deneyiminize uygun bir plan oluşturur.

📌 ŞİMDİ BAŞLAYIN
Uygulamayı indirin ve kişiselleştirilmiş 16 haftalık planınızı şimdi oluşturun.