Headspace XR

ذہن سازی کی مشق کرنا اس سے زیادہ مزہ کبھی نہیں رہا۔

Headspace XR کی دنیا میں، آپ تناؤ اور روزمرہ کی پریشانی کو کھول سکتے ہیں، ری چارج کر سکتے ہیں اور اسے چھوڑ سکتے ہیں۔ ہیڈ اسپیس کے اساتذہ 300 سے زیادہ مراقبہ اور 13 ذہن سازی کی سرگرمیوں اور گیمز کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتے ہیں — یہ سب کچھ دلکش، عمیق ماحول میں ہے۔

جس طرح ایک جم آپ کے جسم کو مضبوط کرتا ہے، اسی طرح یہاں کی سرگرمیاں ایک صحت مند، خوش دماغ کی مدد کے لیے بنائی گئی ہیں۔ آپ کے مزاج کے مطابق ذاتی نوعیت کے مواد کے ساتھ، آپ اپنے دماغ کو تربیت دے سکتے ہیں اور مسلسل ذہن سازی کے معمول کے حقیقی زندگی کے فوائد کو محسوس کر سکتے ہیں۔

آرام کریں۔
تناؤ سے دور رہیں اور عمیق، ہدایت یافتہ مراقبہ کے ساتھ اپنے دماغ کو پرسکون کریں۔

فوکس
تناؤ کو دور کریں اور موڈ بڑھانے والی مشقوں سے اپنے دماغ اور جسم کے تعلق کو مضبوط کریں۔

کھیلیں
تجسس کو ترقی دینے والے گیمز کے ساتھ بہنے دیں جو ذہن سازی کی مہارتیں پیدا کرتے ہیں جنہیں آپ حقیقی دنیا میں واپس لے جا سکتے ہیں۔

اپنی دنیا میں ذہن سازی لانے کے لیے تیار ہیں؟ Headspace XR آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور صرف چند منٹوں میں فوائد محسوس کرنا شروع کریں۔