‏کشش ساده صندلی برای روز جهانی ستون فقرات

ای کارمندان پرمشغله: در روز جهانی ستون فقرات، وقت آن است که قوز کردن پشت میز را اصلاح کنید. ‏کشش ساده صندلی به فضای زیاد یا زمان زیادی نیاز ندارد. پشت میز و در کمتر از ۱۰ دقیقه کشش دهید و ستون فقراتتان را دوباره تنظیم کنید. روی «شروع» بزنید تا راهنمای صوتی و زمان‌سنج خودکار شما را هدایت کنند.