इवेंटसमाप्ति तारीख: 6/11

विश्व रीढ़ दिवस के लिए कुर्सी पर आसान स्ट्रेचिंग

सभी ऑफिस वर्कर्स के लिए: इस विश्व रीढ़ दिवस पर डेस्क पर झुककर बैठने की आदत सुधारने का समय है। कुर्सी पर आसान स्ट्रेचिंग के लिए ज़्यादा जगह या समय नहीं चाहिए। अपने डेस्क पर ही 10 मिनट से कम में स्ट्रेच करें और रीढ़ को रीसेट करें। "शुरू करें" टैप करें और ऑडियो संकेत व ऑटोमैटिक टाइमर आपका मार्गदर्शन करेंगे।