世界脊椎デーの簡単椅子ストレッチ

働く女性のみなさんへ。世界脊椎デーは、デスクでの猫背をリセットするチャンスです。簡単椅子ストレッチなら、広い場所も長い時間も不要。デスクで10分以内に体を伸ばし、背骨を整えましょう。「開始」をタップすれば、音声ガイドと自動タイマーが案内します。