שפרו את בריאות הלב עם קרדיו שקט

מחפש אימון ידידותי ללב שאפשר לעשות בשקט בלילה? ביום הלב העולמי, קבע את התוכנית ל‏"השפעה נמוכה" או "בלי קפיצות" והעלה את הדופק בזמן שהרגליים נשארות יציבות על הרצפה. עם ספרייה ענקית תיהנה מתרגילי קרדיו מגוונים ששומרים על לב חזק בלי להשתעמם.