Scalda l’autunno: sfida addominali di 7 minuti

Non lasciare che il fresco ti tenga sotto le coperte! Partecipa alla sfida fitness d’autunno con «7 minuti di allenamento addominale». Segui il trainer animato in 10 esercizi senza attrezzi, dalle ginocchia alte ai crunch addominali. Imposta promemoria giornalieri, monitora le calorie bruciate e rafforza il core giorno dopo giorno.