Courez votre premier 5 km dans l'esprit du semi-marathon de Delhi

Inspiré par le semi-marathon de Delhi ? Enfilez vos chaussures et faites le premier pas ! Rejoignez « Mes 5 premiers km », un programme progressif de 3 semaines : alternez 3 minutes de jogging léger et 2 minutes de marche, puis augmentez progressivement votre temps de course pour développer votre endurance. En extérieur ou sur tapis, nous suivrons votre distance, votre allure et votre temps pour voir vos progrès. Que l'esprit de Delhi vous porte jusqu'à votre premier 5 km !